חידון קבוצות המזון

1.  קבוצת מזון זו מספקת לנו הכי הרבה אנרגיה
א. קבוצת הבשר
ב. קבוצת השמנים והממתקים
ג. קבוצת הלחם והדגנים
ד. קבוצת החלב והגבינות

2. מי מבין הקבוצות הבאות לא נחשב לרכיב מזון?
א. ויטמינים
ב. מינרלים
ג. סיבים תזונתיים
ד. שומנים
ה. לא יודע

3. מה מבין הרכיבים הבאים מוסיפים למזון משום שאנשים רבים לא צורכים אותו מספיק?
א. שומן
ב. סידן
ג. מלח
ד. כולסטרול
ה. לא יודע

4. מה מבין הדברים הבאים צריך להופיע בתווית המזון?
א. סה"כ פחמימות
ב. סוכרים
ג. ברזל
ד. א, ב ו-ג
ה. לא יודע


5. קבוצת הלחם, הדגנים, האורז והפסטה היא מקור טוב ל…
א. פחמימות
ב. ויטמין C
ג. סידן
ד. ויטמין D
ה. לא יודע

6. פרי הדר הוא מקור מצוין ל…
א. סידן
ב. ויטמין C
ג. קלוריות
ד. ויטמין B
ה. לא יודע

7. מזונות מקבוצת הבשרים, דגים, שעועית לבנה, ביצים ואגוזים הם מקור טוב ל…
א. ברזל
ב. סיבים תזונתיים
ג. ויטמין A
ד. סידן
ה. לא יודע

8. מי מהמזונות הבאים מכיל את כמות השומן הגדולה ביותר?
א. קרקרים
ב. עוגת שוקולד
ג. פודינג
ד. סוכריות
ה. לא יודע

9.  קבוצת החלב, יוגורט וגבינות חשוב ל…
א. עצמות חזקות
ב. שיניים
ג. שרירים
ד. א, ב ו-ג
ה. לא יודע

10. לכמה מנות של ירקות אנו זקוקים מידי יום?
א. 6-11
ב. 2-3
ג. 3-5
ד. 1-2
ה. לא יודע

 

תשובות

1-ג,  2-ג,  3-ב,  4-ד,  5-א,  6-ב,  7-א,  8-ב,  9-ד,  10-ג.