לצאת לחופשה עם סוכרת

 

 

לאן שלא תחליטו לצאת לטיול – הסוכרת תטייל אתכם. עם זאת, הסוכרת לא צריכה למנוע או להפחית את ההנאה המרבית מהטיול היא רק דורשת מעט תכנון מוקדם.

לפניכם כמה טיפים שעשויים לעזור לכם למצות את המקסימום בחופשה המתוכננת:

  • כ-6-4 שבועות לפני היציאה לחופשה מומלץ לבדוק את ערכי ההמוגלובין A1C והכולסטרול ולוודא שהם בטווח הרצוי.
  • לבקש מהרופא המטפל מרשם לתרופות ופירוט הבעיות הבריאותיות שלך (כולל אלרגיות, אם קיימות). המרשם והמכתב אמורים לשמש אתכם בזמן חירום.
  • באזורים בהם קיימים הבדלי שעות יש להיערך בהתאם. חשוב לזכור: באזורים בהם היום קצר יותר יש להזריק פחות אינסולין, ובאזורים בהם היום ארוך יותר יש להזריק יותר אינסולין.
  • לברר מראש את משך הטיסה וכמה ארוחות מוגשות במטוס. בכל מקרה, יש להצטייד במזון המספיק לכל הטיסה, במקרה של איחור עיכוב או שינוי זמנים לא מתוכנן של הטיסה.
  • לקחת כמות כפולה של תרופות ומזרקים שתזדקקו להם במהלך החופשה.
  • לשמור את האינסולין בקירור – יש לשים אותו בשקית אטומה עם קרחונים (או כל אמצעי קירור אחר).
  • לקחת חטיפים וסוכריות למקרה שרמת הסוכר בדם תרד.
  • למשתמשים באינסולין מומלץ לקחת גם ערכת גלוקגון למקרה חירום.
  • לשים את הדברים הקשורים לסוכרת בתיק העלייה למטוס. לא לקחת סיכון של איבוד המזוודה.
  • את תרופות הסוכרת והחטיפים לשעת חירום יש להשאיר בתיק שיימצא סמוך למושב. לא מומלץ לאחסן אותם בתא העליון של המטוס.