למדו את ילדכם לנשנש בתבונה

 

 

 

בואו נודה על האמת – כשזה נוגע לנשנושים, הילדים תמיד יעדיפו ג'אנק פוד, או חטיפים אחרים שבלשון המעטה, אינם סמל הבריאות…

כמה טיפים שעשויים לגרום לילדים לבחור בנשנושים בריאים יותר:

  • חתכו את הפירות והירקות והניחו אותם במקום פתוח ונגיש לילדים.
  • אם צריך לאחסן אותם במקרר או במזווה – הניחו אותם במכלים שקופים.
  • בקשו מהילדים להכין רשימה של המזונות הבריאים שהם בכל זאת אוהבים. לכו עם רשימה זו לקניות.
  • מלאו את המזווה והמקרר במכלים קטנים, השווים לנשנוש אחד (של חלב, ירק/פרי חתוך, אגוזים, צימוקים ועוד).