אי-סבילות לפרוקטוז

 

 

 

פרוקטוז הוא סוכר שנמצא בפירות, ירקות מסוימים ודבש.

אי-סבילות לפרוקטוז מתבטא בקושי של הגוף לספוג פרוקטוז.

על מנת לסייע לסובלים מרגישות לפרוקטוז ממליץ האיגוד האמריקאי לגסטרואנטרולוגיה על הצעדים הבאים:

  • להגביל צריכה של פירות ומיצי פרי.
  • לנהל יומן תזונה במטרה לברר את כמות הפרוקטוז שהגוף יכול לספוג ללא תופעות נלוות.
  • להגביל אכילת דבש.
  • להימנע מלשתות משקאות מוגזים, רבים מהם מכילים פרוקטוז.
  • להגביל שתיית אלכוהול.