תגית: <span>ירידה במשקל</span>

לירידה במשקל – אין תועלת באימון אינטנסיבי

אימון אינטנסיבי אינו יעיל יותר בשרפת קלוריות בהשוואה להליכה של מספר קילומטרים ביום. כך על פי מחקר שהתפרסם ב-28 בינואר 2016 במהדורה …

ירידה במשקל – מיתוסים לעומת עובדות

  מיתוסים הקשורים לירידה במשקל הן אמונות נפוצות שאינן מגובות בעובדות מדעיות. בכל הקשור לירידה במשקל מרבית המיתוסים העוברים מפה לאוזן גורמים …

תוספי מזון בארה"ב – אלפים בחדרי המיון מידי שנה

מחקר חדש מגלה כי כ-20,000 אמריקאים מבקרים בחדרי המיון מידי שנה בגין תופעות לוואי הנגרמות מנטילת תוספי מזון. המחקר נערך בחסות הממשל …

ירידה הדרגתית במשקל אינה יעילה יותר מירידה מהירה

    בניגוד להמלצות התזונתיות הנוכחיות, ירידה אטית  ויציבה במשקל אינה מפחיתה את שיעור וקצב העלייה החוזרת במשקל, בהשוואה לירידה מהירה. זו …

מיתוסים רבים הקשורים להרזיה – ללא בסיס מדעי

    כמה מההנחות הפופולריות המיוחסות לירידה במשקל הן שגויות, כך על פי מחקר שהתפרסם ב-31 בינואר 2013 בירחון הנחשב  New England …

חשיבות תזמון האכילה לירידה במשקל

    מרבית התכניות המוצעות לירידה במשקל מתמקדות בעיקר במאזן בין הקלוריות הנכנסות לקלוריות שמנוצלות לאנרגיה. מחקר חדש שופך אור על גורם …

פעילות אירובית – היעילה ביותר לירידה במשקל

    פעילות אירובית היא צורת הפעילות היעילה ביותר לשרפת שומנים, כך על פי מחקר שהופיע ב-15 בדצמבר 2012, ב- Journal of …

Follow by Email
WhatsApp