נושא: פעילות גופנית לילדים ומתבגרים

  •   טריאתלון הוא ענף ספורט המשלב שלושה סוגי ספורט: שחייה, רכיבה על אופניים וריצה. המשתתפים בענף זה נקראים טריאתלטים. מחקר חדש שהוצג בכנס ה- Radiological Society of North America המתקיים […]

    השתתפות בטריאתלטון עלולה לפגוע בליבך

      טריאתלון הוא ענף ספורט המשלב שלושה סוגי ספורט: שחייה, רכיבה על אופניים וריצה. המשתתפים בענף זה נקראים טריאתלטים. מחקר חדש שהוצג בכנס ה- Radiological Society of North America המתקיים […]

    המשך קריאה..

  •   להשגת רמת סוכר מאוזנת בדם – יש תמיד לקחת בחשבון פעילות גופנית. פעילות גופנית מסייעת בשמירה על רמת סוכר רצויה, משפרת את הכושר הגופני ועוזרת למניעת סיבוכים הקשורים לסוכרת […]

    סוכרת ופעילות גופנית

      להשגת רמת סוכר מאוזנת בדם – יש תמיד לקחת בחשבון פעילות גופנית. פעילות גופנית מסייעת בשמירה על רמת סוכר רצויה, משפרת את הכושר הגופני ועוזרת למניעת סיבוכים הקשורים לסוכרת […]

    המשך קריאה..

  •   הספורטאי הצעיר, כמו גם המבוגר, יחפש תמיד למקסם את הישגיו. אחד האמצעים לעשות זאת הוא באמצעות תזונה מתאימה. חשוב לזכור שלא קיים תוסף או מזון שיכול להפוך ספורטאי בינוני […]

    תזונה נכונה לספורטאי הצעיר

      הספורטאי הצעיר, כמו גם המבוגר, יחפש תמיד למקסם את הישגיו. אחד האמצעים לעשות זאת הוא באמצעות תזונה מתאימה. חשוב לזכור שלא קיים תוסף או מזון שיכול להפוך ספורטאי בינוני […]

    המשך קריאה..

  •     חטיפי אנרגיה הינם אופנה שהוכנסה לשווקים בשנים האחרונות . יצרני החטיפים מפרסמים אותם במרבית המקרים תחת המסווה של מזון "טבעי"/"בריא"/"דיאטטי". בחינה מדוקדקת יותר של תוויות המזון מגלה לרוב […]

    חטיפי אנרגיה מומלצים

        חטיפי אנרגיה הינם אופנה שהוכנסה לשווקים בשנים האחרונות . יצרני החטיפים מפרסמים אותם במרבית המקרים תחת המסווה של מזון "טבעי"/"בריא"/"דיאטטי". בחינה מדוקדקת יותר של תוויות המזון מגלה לרוב […]

    המשך קריאה..

  • פילאטיס היא פעילות גופנית המסייעת בגמישות, כוח, סיבולת וקואורדינציה, מבלי להגדיל את נפח השריר. במשך עשרות שנים הייתה פילאטיס הפעילות המועדפת על רקדנים ומתעמלים, אולם המטרה שלשמה נוצרה מלכתחילה הייתה […]

    פילאטיס

    פילאטיס היא פעילות גופנית המסייעת בגמישות, כוח, סיבולת וקואורדינציה, מבלי להגדיל את נפח השריר. במשך עשרות שנים הייתה פילאטיס הפעילות המועדפת על רקדנים ומתעמלים, אולם המטרה שלשמה נוצרה מלכתחילה הייתה […]

    המשך קריאה..