קטגוריה: מתבגרים

  אכילת כמות קטנה של שוקולד עשויה להפחית את הסיכון לסוכרת ועמידות לאינסולין. זוהי אחת מתוצאות המחקר שפורסם בכתב העת British Journal …

  צריכה מרובה של מזון מהיר עלולה לחשוף אנשים לרמות גבוהות בשתן של תרכובות הקשורות לפלסטיק. כך על פי מחקר שהתפרסם ב-13 …

  פעילות גופנית סדירה מסייעת בנטרול ההשפעות הבריאותיות המזיקות בישיבה ממושכת. כך על פי מחקר שפורסם ב-8 באפריל 2016 במהדורה המקוונת של …

  בדיאטה הנהוגה כיום, בה אנו צורכים שפע של מזון מעובד, קל מאוד להגיע למצב של מחסור בוויטמינים – אם בשל אכילה …

  היתרונות הבריאותיים המתלווים לתזונה צמחונית הוכחה במחקרים רבים וידועה לכל. עם זאת, בדיאטה טבעונית יש להקפיד על צריכה מספקת של רכיבי …

  ספורטאים המשתתפים בתחרויות עצימות למרחקים ארוכים, ושותים כמויות מופרזות של מים, עלולים לסיים את התחרות ברמות נמוכות ומסוכנות של נתרן (מלח) …

  הביצה הידועה לשמצה אינה "שוברת לבבות" כפי שסברו בעבר. כך על פי תוצאות מחקר חדש שהתפרסם ב-10 בפברואר 2016 בכתב העת …

אימון אינטנסיבי אינו יעיל יותר בשרפת קלוריות בהשוואה להליכה של מספר קילומטרים ביום. כך על פי מחקר שהתפרסם ב-28 בינואר 2016 במהדורה …

  משך שנים הטיפו מומחים על אכילה של "שומנים בריאים" וצמצום או הימנעות מאכילת שומנים "לא בריאים". על פי מחקר חדש, למעלה …

  מומחי בריאות שונים צופים כי ההתקדמות המשמעותית בסיוע לאנשים בעלי משקל עודף תהיה שימוש בנתונים הגנטיים של כל פרט על מנת …

  חילוף חומרים הוא תהליך בו הגוף קולט ושורף אנרגיה מן המזון. האנרגיה אותה קולט הגוף חיונית לתהליכים חיוניים רבים הכוללים נשימה, …

  מיתוסים הקשורים לירידה במשקל הן אמונות נפוצות שאינן מגובות בעובדות מדעיות. בכל הקשור לירידה במשקל מרבית המיתוסים העוברים מפה לאוזן גורמים …