מתבגרים שבדמם נמצאו רמות גבוהות יותר של חומצה פולית, הצליחו יותר בלימודים בהשוואה למתבגרים בעלי רמות נמוכות של חומצה פולית. לחומצה פולית תפקיד חשוב בהתפתחות המוח ובתפקודו. קבוצת חוקרים משבדיה אספה מידע על רמות החומצה הפולית בקרב 386 ילדים בני 15. ילדים שרמת החומצה הפולית בדמם הייתה הגבוהה ביותר – השיגו את הציונים הגבוהים ביותר. מחבר המחקר מסיק כי לאור תוצאות המחקר יש להעניק תשומת לב רבה יותר לרמות החומצה הפולית בקרב ילדים ומתבגרים, כולל הרחבת הידע בנושא להורים ולתלמידים.
מזון עשיר בחומצה פולית כולל ירקות עליים ירוקים, פירות, קטניות, אגוזים, לחמים ודגני בוקר המועשרים בחומצה פולית.
שתפו, עקבו אחרינו וסמנו לייק:
