מזונות המונעים את הזדקנות המוח
בריאות המוח הוא המרכיב השני בחשיבותו בשמירה על אורח חיים בריא. כך על פי מחקר שערך איגוד הגמלאים האמריקאי בשנת 2014. …
בריאות המוח הוא המרכיב השני בחשיבותו בשמירה על אורח חיים בריא. כך על פי מחקר שערך איגוד הגמלאים האמריקאי בשנת 2014. …
בדיקה שהתבצעה ב- 446 מרכיבים במטרה לבחון את יכולתם לחזק את המערכת החיסונית, נמצאו שני מרכיבים שבלטו במיוחד: רזברטרול (reservatole) שנמצא בענבים …
הסבר קצר על המושג "מזונות על" (באנגלית: superfoods). מזון על הוא מזון מן הטבע שעשיר מאוד ברכיבים תזונתיים התורמים לבריאות. מזונות …
ההערכה כיום היא שכ-14% מאוכלוסיית העולם סובלים באופן קבוע מעצירות. מן המפורסמות הוא שצריכה מספיקה של סיבים תזונתיים היא הסוד …
אחסון בטוח של ביצים היא שוות ערך בחשיבותו לאחסון נכון של בשר. לפניכם הצעות לאחסון נכון ובטוח של ביצים: עדיף …
במחקר נבדקו 245 ילדים הסובלים מאלרגיה למזון ונמצא כי הם נמוכים יותר בהשוואה לילדים אחרים. כמו כן נמצא, כי …
עונת השפעת בעיצומה ועל מנת להתגונן מפניה ומומלץ להתחסן ולשטוף ידיים. עם זאת, חשוב גם לשלב אמצעי הגנה חשוב נוסף: מזון בריא. …
האם אתם נוטלים מולטי וויטמינים? ויטמין או מינרל מסוים? אולי שילוב כלשהו ביניהם? אם כך, אתם בחברה טובה של …
הקטניות מזינות, משביעות ומספקות לגוף הרבה אנרגיה. קבוצת הקטניות כוללת בין השאר שעועית לבנה, עדשים, אפונה יבשה, גרגרי …
מחקר חדש מצא כי השעות הארוכות שאנו מבלים בישיבה במשרד, או על הספה בבית, גורמת להצטברות שומן לא בריא …
עודף גזים במערכת העיכול עלול לגרום לתחושת נפיחות ואי-נוחות. האגודה האמריקאית לגסטרואנטרולוגיה מציעה את הדרכים הבאות למניעת הצטברות …
בדיאטה התורמת לבריאות הלב יש לכלול מזונות בריאים ועשירים בסיבים תזונתיים ולהימנע מצריכת מזונות עשירים בשומן, מלח, סוכר וכולסטרול. …