15 מזונות מהם יש להימנע לאחר פעילות גופנית
בין אם זה עתה סיימתם אימון מפרך במכון הכושר, או ריצה של 5 ק"מ, אתם זקוקים למזון במטרה להאיץ את תיקון השריר …
בין אם זה עתה סיימתם אימון מפרך במכון הכושר, או ריצה של 5 ק"מ, אתם זקוקים למזון במטרה להאיץ את תיקון השריר …
"היו מזונותיך לתרופותיך ותרופותיך למזונותיך", אמר 'אבי הרפואה' היפוקרטס לפני יותר מ-2,400 שנה. תרופות נועדו לטפל, למנוע ולרפא מחלות ובעיות בריאות שונות. יחד עם זאת חשוב ליטול אותן כראוי, כדי להבטיח את בטיחותן ויעילותן.