1. מי מהמזונות הבאים מכיל יותר סידן?
א. משולש פיצה
ב. 1 כוס ברוקולי
2. מי מהמזונות הבאים מכיל את הכמות הגדולה ביותר של סידן?
א. קערית של מקרוני וגבינה צהובה
ב. כדור גלידת חלב רכה
3. החלב המומלץ ביותר לילדים מעל גיל שנתיים הוא:
א. חלב 1% או 0% שומן
ב. חלב 3% שומן ומעלה
4. אחת הדרכים לצרוך סידן לארוחת הבוקר היא:
א. להוסיף חלב במקום מים לדייסת שיבולת שועל.
ב. לאכול טוסט
5. אחת הדרכים לצרוך סידן בארוחת צהריים היא:
א. להוסיף גבינה צהובה מגוררת לסלט או למרק.
ב. להוסיף קרוטונים (קוביות לחם קלוי) לסלטי או למרק.
6. יותר ממחצית מהמתבגרים לא צורכים את כמות הסידן שהם זקוקים לה.
א. נכון
ב. לא נכון
7. מזון שכמות הסידן בו הוא 5% מהצריכה היומית המומלצת נחשב לדל בסידן.
א. נכון
ב. לא נכון
8. באיזו תקופה יש לצרוך סידן כדי להבטיח שיניים בריאות בעתיד?
א. לפני שצומחות שיני החלב או השיניים הקבועות.
ב. רק לאחר שצמחו שיני החלב והשיניים הקבועות.
תשובות
1.ב' 2.ב' 3.א' 4. א' 5.א' 6.א' 7.א' 8.א'
