קטגוריה: ילדים

למרות שזה נשמע קצת מוזר בהתחלה – יש מזונות שגורמים לנו להיות מרוכזים וממקודים יותר וכך להצליח יותר בלימודים או בכל דבר אחר שדורש מאיתנו ריכוז וזיכרון. לפניכם כמה טיפים לשיפור הארוחות שיעזרו לכם לספק גם "מזון למוח".

יש כולסטרול "טוב", מהן רמות הכולסטרול המומלצות לילדים? האם אני צריך להיבדק? אילו מזונות עשירים בכולסטרול?כיצד להימנע מכולסטרול גבוה?

מה לאכול בארוחת הבוקר? ואם לא בא לי לאכול ארוחת בוקר? הוכחות לחשיבותה של ארוחת הבוקר

מהי אלרגיה לביצים?   סימנים לאלרגיה לביצים    כיצד מאבחנים אלרגיה לביצים?     כיצד מטפלים באלרגיה לביצים?  מוצרים שעלולים להכיל ביצים    כיצד לטפל בתגובה אלרגית? תינוקות רבים סובלים מאלרגיה לביצים ואכילת

מה קורה לגוף האלרגי לבוטנים? כיצד מאבחנים אלרגיה לבוטנים? כיצד מטפלים באלרגיה לבוטנים? מאכלים מהם יש להימנע, טיפים שיקלו לך

כמה שומן מומלץ לאכול? סוגי שומן, למה צריך לאכול שומן?

מידי יום מיליוני איש ברחבי העולם סובלים ממחלות הקשורות למזון שאכלו, ברוב המקרים הם אינם אפילו יודעים על כך. את המחלות הנגרמות מחוסר נקיטת אמצעי זהירות ניתן בדרך כלל למנוע.

על פי מחקרים עדכניים שנערכו בארה"ב, נמצא כי לאמצעי התקשורת ובהם לפרסומות משודרות ומועברות לילדים בטלוויזיה ובאינטרנט, השפעה רבה על מגיפת ההשמנה של הילדים בעולם.
בארץ אישרה הכנסת סעיף שיגביל את פרסום מאכלי הג'אנק פוד בישראל. על פי החוק, יחויבו המפרסמים לפרסם אזהרות באשר לאכילה מופרזת של המזון אותו הם מפרסמים.

למי יש אי-סבילות ללקטוז? איך אדע אם יש לי אי-סבילות ללקטוז? מה לעשות במקרה של אי-סבילות ללקוטז? לחיות עם אי-סבילות ללקטוז.

סוגי צמחונות, מדוע אנשים מחליטים להיות צמחונים? האם ילדים יכולים להיות צמחונים? ברזל, סידן וויטמין D, האם אתה חושב להיות צמחוני?

דיאטה לירידה במשקל, מי בכל זאת זקוק לדיאטה? אם לא דיאטה – אז מה כן?

חומצות אמינו – מה הן? סוגי חלבון, כמה חלבון לאכול? לחלבון תפקיד חשוב מאוד בבניה, החלפה ושמירה של רקמות הגוף. האיברים הפנימיים, השרירים ומערכת החיסון בנויים בעיקר מחלבון.
המקורות הטובים ביותר לחלבון הם בשר בקר, עוף, דגים, ביצים, מוצרי חלב, אגוזים וקטניות (כמו שעועית לבנה/שחורה, גרגירי חומוס ועוד).