קטגוריה: תזונה נכונה

      מסתבר שהמזון שאנו אוכלים והמשקאות שאנו שותים משפיעים על רמת הערנות או השינה שלנו. מזונות רבים יכולים לעודד שינה …

    חטיפי אנרגיה הינם אופנה שהוכנסה לשווקים בשנים האחרונות . יצרני החטיפים מפרסמים אותם במרבית המקרים תחת המסווה של מזון "טבעי"/"בריא"/"דיאטטי". …

מזונות דלים בקלוריות – הצפיפות האנרגית הצפיפות הקלורית (או הצפיפות האנרגטית) היא במילים פשוטות מספר הקלוריות (האנרגיה) במנה מסוימת של מזון (נפח). …

מזון אורגני היה בעבר נחלתם של חנויות טבע בלבד, אולם כיום יש לו מקום של כבוד גם ברשתות הגדולות לממכר מזון. מצב …

על מוצרי מזון רבים מתנוסס המשפט "מכיל רכיבים טבעיים בלבד". אלא שבדיקה חדשנית גילתה שבמקרים רבים התווית מטעה. עשרות מוצרים מסוגים שונים …

האביב והקיץ בפתח ואיתו שפע של אפשרויות לפיקניקים ולארוחות מחוץ לבית. אולם אכילה בחוץ במזג אוויר חם היא אתגר לא קטן בכל …

מהו עובש? עובש עשוי מפטריות זעירות שגדלות על צמחים ובעלי חיים. בניגוד לחיידקים הנוצרים מתא אחד, העובש נוצר מתאים רבים. לעובש ענפים …

זמן קצר לאחר רכישת הנקניקיות יש לאחסן אותם במקרר או במקפיא. במידה שתאריך התפוגה לא חלף והשקית עדיין סגורה, ניתן לאחסן אותה במקרר …

 הסבר מפורט על מילוי היומן נמצא בסוף הטבלה    יום ___ שעה ___ מה את אוכלת? (פרטי מזון ומשקאות) ________________________________________________ ________________________________________________   האם …

מומלץ לצרוך    מומלץ להימנע או להפחית    צחצוח שיניים    צריכת סוכר    מניעת עששת על פי המלצת האגף לבריאות השן במשרד הבריאות, בכדי לשמור …

הצמיחה בשוק המוצרים המשווקים כבריאותיים היא מהמהירות בענף תעשיות המזון. בחזית מוצר המזון או המשקה מדגישים היצרנים את היותו "בריא", "טבעי", "פרוביוטי" …