בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

אילו מזונות עשירים בסיבים תזנותיים? התועלת הבריאותית של סיבים תזונתיים, כמה סיבים תזונתיים מומלץ לאכול? כיצד להעשיר את התפריט בסיבים תזונתיים?

    שלושה מחקרים חדשים מצאו כי נטילת מולטי ויטמין יומי אינה תורמת לשיפור בריאותנו, ועורכי המחקר דוחקים באנשים להפסיק את השימוש …

  הדעה הרווחת כ שתייה מתונה של משקאות אלכוהוליים מועילה לבריאות היא מוטעית ביסודה. כך על פי מחקר שהתפרסם ב-10 בפברואר 2015 …

        אינסולין הוא הורמון שמיוצר בתאי הבטא שבלבלב. האינסולין שנוצר חודר לזרם הדם. אינסולין הוא הורמון חשוב ולו תפקידים …

מה הסיבה שאני נמצא במשקלי היום? אני חושב שהמשקל שלי אינו המשקל המתאים לי, טיפים להשגת משקל בריא.

    משקאות מתוקים הם הגורם העיקרי להשמנה בילדים השותים אותם, בהשוואה לילדים שאינם שותים. כך על פי מחקר שתוצאותיו יפורסמו בחודש …

[ad#אימוני כוח] מהם אימוני כוח?  איך מתחילים?  היתרונות באימוני  כוח  האם קיימים סיכונים באימוני כוח?  מהי תכנית האימונים המומלצת? אימוני כוח הם חלק חיוני משגרת הספורט …

  1. לאכול "שומנים טובים" מסייע לירידה במשקל. א. נכון ב. לא נכון 2. כמה סך הכל שומן מומלץ לצרוך ביום? א. …

  הנחיות חדשות של האיגוד האמריקאי לרפואת ילדים גורסות כי אין לתת מיצי פרי לילדים מתחת לגיל שנה. ההנחיות פורסמו ב-22 למאי …

  איזה מן אכלן אני – מתכנן, חוטף או מדלג? (מוגש בלשון זכר אבל בהחלט מתאים גם ללשון נקבה) 1. כשאתה קם …

התקפי אכילה היא הפרעת אכילה המאופיינת בהתקפי זלילה חוזרים, מבלי לפצות על כך בדרכים שונות (הקאות יזומות, משלשלים או פעילות גופנית מאומצת). …