תגית: בריאות

    חוקרים גילו כי כאשר מסירים גן ספציפי בעכברים מונעים מהם להשמין, אפילו כשהם מוזנים בדיאטה עשירה בשומנים. המחקר פורסם בחודש …

    לריצת מרתון נדרשים אימונים רבים ועבודות הכנה שונות.  מומחים טוענים שהכנות להתנהגות נכונה בתום ריצת המרתון – חשובה באותה מידה. …

      האם אכילה מופרזת של סוכר עלולה לגרום לסוכרת? משך שנים טענו מדענים שהנחה זו איננה נכונה לגמרי. הטענה הייתה …

  נשנוש בשעות הערב המאוחרות ובלילה – קשור יותר לאכילה רגשית ופחות לרעב. כדי להימנע ככל האפשר מנשנושים ליליים, האקדמיה לתזונה ודיאטה …

      נשים רבות מכירות את הכאב והטלטלה הרגשית הכרוכים בתסמונת הקדם-וסתית. התסמינים עלולים לכלול בטן נפוחה, רגישות בחזה, שינויים בתיאבון, …

    מחקר שפורסם לאחרונה מצא כי פעילות גופנית יומית בפרקי זמן קצרים – כמו טיפוס במדרגות, עבודה בגינה, הליכה במקום נסיעה …

    מחקר חדש שנערך בצרפת מצא כי שתייה מופרזת של משקאות דיאט קשורה בסיכון מוגבר לסוכרת מסוג 2. המחקר פורסם ב-30 …

    ילדים אוטיסטיים מצויים בסיכון גבוה פי 5 לסבול מבעיות אכילה בהשוואה לילדים רגילים. למסקנה זו הגיע מחקר שהתפרסם ב- Jorunarl …

תחליפים דלי שומן במתכונים באמצעות שימוש בתחליפים דלי שומן או ללא שומן ניתן להפוך כל תפריט אהוב לתפריט בריא. התחליפים הבאים יעזרו …

      תסמונת המעי הרגיז (IBS – Irritable Bowel Syndrome) היא אחת הבעיות הנפוצות ביותר במערכת העיכול. התסמונת מאופיינת בכאבי בטן …

      קיימים סוגים שונים ורמות שונות של פעילות גופנית שיעזרו לכם להישאר בריאים. רמות מקובלות של פעילות גופנית קיימות שלוש …