תגית: בריאות

אומגה-3 היא חומצת שומן שמחקרים רבים מצאו כי יש לה השפעות בריאותיות במניעת מחלות שונות. מסיבה זו התפתחה תעשייה ענפה של תוספים …

מחקר שנעשה במבוגרים בריאים מצא כי אכילה של תפוח אחד ביום במשך 4 שבועות הוריד ב-40% את רמות ה-LDL כולסטרול (הכולסטרול "הרע" …

      מומחים ממליצים כיום למתבגרים לעשות פעילות גופנית בעצימות בינונית עד גבוהה כשעה בכל יום. לפניכם הסיבות שעומדות בבסיסה של …

    ההנחה כי קיים קשר בין גלוטן, קזאין ואוטיזם הופיעה בשנת 1970, ועד היום לא נמצא לה ביסוס מדעי. הנחה זו …

    דימוי גוף בריא הוא חלק חשוב בהתפתחות ההערכה העצמית בילדות ובנערות. הטיפים בסקירה הבאה עשויים לתת לכם כלים לעזור לביתכם …

    על מנת למנוע הרעלת מזון יש לטפל כראוי בביצים טריות. גם ביצים נקיות שאינן סדוקות עלולות להכיל חיידק הקרוי סלמונלה. …

      אורז אדום (באנגלית: Red Yeast Rice) הוא מאכל שכיח במטבח וברפואה הסינית. בחנויות טבע בארץ ובאתרי האינטרנט ניתן גם …

      אם הובחנתם ברגישות ללקטוז סביר להניח שאתם נמנעים לחלוטין מצריכת חלב ומוצריו. אולם חשוב לזכור שחלב ומוצריו הם המקורות …

      בעבר ניתן  היה למצוא מזון אורגני בחנויות טבע בלבד אולם כיום הוא חלק בלתי נפרד מכל סופר. עובדה זו …

  1. לאכול "שומנים טובים" מסייע לירידה במשקל. א. נכון ב. לא נכון 2. כמה סך הכל שומן מומלץ לצרוך ביום? א. …

  איזה מן אכלן אני – מתכנן, חוטף או מדלג? (מוגש בלשון זכר אבל בהחלט מתאים גם ללשון נקבה) 1. כשאתה קם …

    מונוסודיום גלוטמט (Monosodium Glutamate – MSG) שייך למשפחת "משפרי הטעם" – חומרים המגבירים את הטעם ו/או הריח הקיימים של מוצרי …