תגית: בריאות

 הסבר מפורט על מילוי היומן נמצא בסוף הטבלה    יום ___ שעה ___ מה את אוכלת? (פרטי מזון ומשקאות) ________________________________________________ ________________________________________________   האם …

מהי אכילה רגשית?   מזונות "מנחמים"   רעב פיזי לעומת רעב רגשי שאלות לשאול את עצמך   לשבור את המעגל   לבקש עזרה תארי לעצמך שהייתה …

עלי התה ירוק ידועים בהשפעתם המיטיבה על גורמי תחלואה שונים. השפעה זו נובעת בעיקרה מהיותם עשירים בנוגדי חמצון שמקורם בעיקר בחומרים הקרויים …

בניגוד לדעה המקובלת האבוקדו נחשב פרי ולא ירק. האבוקדו מכיל כ-20 רכיבי תזונה חיוניים כולל סיבים תזונתיים, אשלגן, ויטמינים B ו-E וחומצה …

ארוחת עשר היא תוספת האנרגיה והחיוניות שהילד זקוק לה לריכוז ולרמת פעילות טובה יותר משך זמן שהותו בבית הספר. על ארוחת העשר להכיל …

מומלץ לצרוך    מומלץ להימנע או להפחית    צחצוח שיניים    צריכת סוכר    מניעת עששת על פי המלצת האגף לבריאות השן במשרד הבריאות, בכדי לשמור …

לפניך כמה נשנושים שתוכל להכין בעצמך. הם מדורגים מהקלים ביותר להשגה לאילו שצריך להשקיע בהם קצת מאמץ …   הקלים ביותר – …

הצמיחה בשוק המוצרים המשווקים כבריאותיים היא מהמהירות בענף תעשיות המזון. בחזית מוצר המזון או המשקה מדגישים היצרנים את היותו "בריא", "טבעי", "פרוביוטי" …

השמנת נוער היא בעייה הולכת וגדלה ו-גם מסוכנת. כמו בכל מצב שבו נדרשת ירידה במשקל אין כאן כדור פלא שיסייע למתבגר לרדת …

מנגנון הרעב והשובע הוא אחד המנגנונים המפותחים והמורכבים בגוף האדם. לתחושת הרעב והשובע קיימים שני גורמים ביולוגיים עיקריים: 1. כאשר הקיבה מתמלאת …

פירות וירקות הם מקור חשוב לויטמינים ומינרלים אולם למרבה הצער הם אינם מעניינים ומעוררי תיאבון, בעיקר אצל ילדים. מרבית ההורים עושים מאמצי …