דיאטה

השמנת ילדים – תפיסות מוטעות של הורים

על מנת לעזור לכם ולילדכם להגיע למשקל נורמלי חשוב להבדיל בין בדיות לעובדות. עברו על התפיסות המוטעות המיוחסות להשמנת ילדים, בחנו האם …

בשר על האש – על מה יש להקפיד?

האביב והקיץ בפתח ואיתו שפע של אפשרויות לפיקניקים ולארוחות מחוץ לבית. אולם אכילה בחוץ במזג אוויר חם היא אתגר לא קטן בכל …

עובש – האם זה מסוכן?

מהו עובש? עובש עשוי מפטריות זעירות שגדלות על צמחים ובעלי חיים. בניגוד לחיידקים הנוצרים מתא אחד, העובש נוצר מתאים רבים. לעובש ענפים …

כיצד לטפל נכון בנקניקיות?

זמן קצר לאחר רכישת הנקניקיות יש לאחסן אותם במקרר או במקפיא. במידה שתאריך התפוגה לא חלף והשקית עדיין סגורה, ניתן לאחסן אותה במקרר …

לכמה קלוריות זקוק כל אחד מבני משפחתי?

הטבלה המוצגת בהמשך מציגה את הערכת מספר הקלוריות שכל אדם זקוק לו על מנת לשמור על מאזן אנרגתי. ההערכה מבוססת על חלוקה לפי קבוצות גיל, מין …

כיצד לעודד דימוי גוף בריא?

הסיבות לדימוי גוף שלילי דימוי גוף שלילי ותוצאותיו לשוחח על דימוי גוף דרכים נוספות לעידוד דימוי גוף חיובי מתי לפנות לייעוץ מקצועי? …

יומן אכילה ורגשות

הסבר מפורט על מילוי היומן נמצא בסוף הטבלה יום ___ שעה ___ מה את אוכלת? (פרטי מזון ומשקאות) ________________________________________________ ________________________________________________ האם …