תגית: <span>מתבגרים</span>

רוצות לשרוף יותר קלוריות? אכלו יותר חלבון לפני פעילות גופנית

  מחקר שהתפרסם לאחרונה מצא כי נשים שאכלו ארוחה עשירה בחלבון ואחריה עסקו בפעילות גופנית מתונה במשך 30 דקות שרפו יותר קלוריות, …

פחות נתרן (מלח) – אבל חשוב לא פחות יותר אשלגן

    מרבית המזונות הטבעיים מכילים כמות מסוימת של מלח (נתרן), אולם מעל 75% מהנתרן שאנו צורכים מקורו במזונות מעובדים. נתרן עלול …

האם משקאות דייאט גורמים לעלייה במשקל?

מחקר שפורסם במהדורה המקוונת של כתב העת American Journal of Public Health מצא קשר בין עודף משקל לשתיית משקאות דלי קלוריות. לצורך …

התיאוריה מאחורי הדיאטה לפי סוג הדם – מופרכת

    חוקרים מאוניברסיטת טורונטו שבקנדה מצאו כי התאוריה מאחורי הדיאטה הפופולרית "אכול לפי סוג הדם שלך" היא מופרכת מהיסוד. ממצאי המחקר …

Follow by Email
WhatsApp