מספיק סידן עם פחות שומן
כמה טיפים לצריכת יותר סידן בדיאטה היומית, מבלי להוסיף יותר מידי שומן: • לפזר על הסלט או המרק גבינה …
כמה טיפים לצריכת יותר סידן בדיאטה היומית, מבלי להוסיף יותר מידי שומן: • לפזר על הסלט או המרק גבינה …
אם אתם סובלים מפצעי בגרות ובמקביל עוברים טיפול רפואי או נוטלים תרופות מרשם, חשוב מאוד שתטפלו …
מעטים הם המחקרים שנעשו על בטיחות השימוש והיעילות של תוספי מזון וצמחי מרפא בקרב ילדים. אם אתם שוקלים לתת לילדכם תוספי …
אימוני התנגדות מחזקות את השרירים והעצמות, אולם הם טומנות בחובן סכנה של פעילות יתר ופציעות. האגודה האמריקאית לספורט ורפואה מציעה …
מלחמת הירידה במשקל אינה מסתיימת בהשלת הקילוגרמים המיותרים. האתגר הגדול הוא לשמר את המשקל שהושג. לשמירה על משקל גוף בריא ממליצה האגודה …
אל תנסו להכריח ילדים לאכול מזון בריא. לחץ לא יועיל. האקדמיה לתזונה ודיאטה בארה"ב ממליצה לנקוט בדרכים הבאות: – דבקו בארוחות …