בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

  מחקר שהתפרסם לאחרונה מצא כי נשים שאכלו ארוחה עשירה בחלבון ואחריה עסקו בפעילות גופנית מתונה במשך 30 דקות שרפו יותר קלוריות, …

    משקאות אנרגיה עלולים ליצור לחץ נוסף על הלב ולגרום לו להתכווץ במהירות רבה יותר מהרגיל. כך על פי מחקר שהוצג …

  1. לאכול "שומנים טובים" מסייע לירידה במשקל. א. נכון ב. לא נכון 2. כמה סך הכל שומן מומלץ לצרוך ביום? א. …