איך לשלוט על התאווה למתוקים?
להתפנק במתוקים מידי פעם – אפשר וגם מומלץ. אולם אם התאווה לדברי מתיקה מופיעה מידי יום ישנם דרכים שונות לשלוט …
תגית: בריאות
טריגליצרידים – למה זה חשוב?
מהם טריגליצרידים? טריגליצרידים הם סוג של שומנים (ליפידים) המצויים בדם. לאחר האכילה הגוף הופך את הקלוריות העודפות לטריגליצרידים …
נוגדי חמצון (אנטיאוקסידנטים)
התאים בגופנו מצויים באיום מתמיד – החל ממחסור במזון וכלה במתקפת וירוסים. גורמי איום נוספים המצויים בגופנו הם כימיקלים …
מים או משקה אנרגיה?
כשאתם מרגישים צמא – שתיית מים עדיפה על שתיית משקאות אנרגיה. אמנם משקאות אנרגיה יספקו לכם את הנוזלים …
מיתוסים נפוצים על הרעלת מזון
מיתוס מספר 1: הרעלת מזון היא לא דבר נורא כל כך. צריך רק להיות זהיר יותר וזה יעבור בתוך …
בשר על האש – להפחית את הסיכון לסרטן
לסוגי הבשרים ולאופן בו אנו מכינים אותם על האש השפעה על הסיכון לחלות בסרטן. אחת השיטות להפחית את הסיכון …
ישיבה עלולה לפגוע בבריאות – אפילו לאנשים פעילים
מחקר חדש מצא שישיבה ממושכת פוגעת בבריאות ומגבירה את הסיכון לחלות בסוכרת, מחלות לב ואף למוות – אפילו אם אתה …
השמנה מעודדת גידולים סרטניים – בלי כל קשר לדיאטה
מחקרים שנעשו בעבר באוכלוסייה מצאו קשר ישיר בין השמנה לבין התפתחות גידולים סרטניים. יתירה מזאת, בסוגים מסוימים של מחלות …
מה עדיף מלח שולחן או מלח ים?
מלח ים משווק לעתים קרובות כאלטרנטיבה טבעית ובריאה יותר בהשוואה למלח שולחן. אולם האמת היא שלמלח שולחן ולמלח ים יש ערכים …
טיפים להתמודדות עם תסמונת המעי הרגיז
תסמונת המעי הרגיז (Irritable Bowel Syndrome – IBS) עלולה לגרום להתכווצויות וכאבי בטן, שלשולים וגזים. הסיבה להופעת התסמונת …
7 מנות פרי וירק ליום – מתכון לבריאות נפשית?
מחקר חדש שהתפרסם ב-11 באוקטובר 2012 בירחון לחקר מדדים חברתיים (journal of Social Indicators Research ) מצא, כי אנשים שאוכלים 7 …
להתיידד עם מזון מהיר
לספק לילדים מזון בריא ומזין הוא אתגר לא קטן בימים טרופים אלו. בהתרוצצות בין החוג לכדורגל, לחוג לבלט, לקניות ולאספת הורים …
