כושר גופני בגיל העמידה מפחית את הסיכון לשבץ
כושר גופני בגיל העמידה מפחית את הסיכון לשבץ לאחר גיל 65. כך עולה ממחקר חדש שהתפרסם ב-9 ביוני 2016 במהדורה המקוונת …
כושר גופני בגיל העמידה מפחית את הסיכון לשבץ לאחר גיל 65. כך עולה ממחקר חדש שהתפרסם ב-9 ביוני 2016 במהדורה המקוונת …
פעילות אירובית היא צורת הפעילות היעילה ביותר לשרפת שומנים, כך על פי מחקר שהופיע ב-15 בדצמבר 2012, ב- Journal of …
מחקר שפורסם ב-16 לאוקטובר 2012 בירחון לרפואת ילדים (Journal of Pediatrics) מצא, כי פעילות גופנית עשויה לעזור לילדים הסובלים מהפרעות …
מרבית האנשים מסוגלים להיות פעילים גם במזג אוויר קר במיוחד, בהנחה שהם עטופים כראוי. הסכנה העיקרית הטמונה בפעילות …
אם ילדכם רוצה לרוץ עודדו אותו – הרי זו פעילות גופנית שאינה דורשת שום ציוד נלווה. עם זאת, …
לפניכם הנחיות האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים לקנייה נכונה של אופניים לילדים: • על מנת להבטיח שהאופניים אכן מתאימות …
אין להפסיק את שגרת הפעילות הגופנית בימים החמים של הקיץ. עם זאת יש להקפיד על כמה כללי זהירות: • לשתות …
אימוני התנגדות מחזקות את השרירים והעצמות, אולם הם טומנות בחובן סכנה של פעילות יתר ופציעות. האגודה האמריקאית לספורט ורפואה מציעה …
ריצה, הליכה מהירה, משחק כדורסל, ולמעשה כל פעילות גופנית שאתם עושים במזג אוויר חם -דורשת תשומת לב מיוחדת. איך …
כיצד משפיע חילוף החומרים (המטבוליזם) על הירידה במשקל? האמת מאחורי חילוף חומרים איטי, ואיך שורפים יותר קלוריות? וודאי יצא לכם לשמוע …
הספורטאי הצעיר, כמו גם המבוגר, יחפש תמיד למקסם את הישגיו. אחד האמצעים לעשות זאת הוא באמצעות תזונה מתאימה. חשוב לזכור שלא …
מחקר חדש שהתפרסם בספטמבר 2012 מצא כי ילדים שמנים העוסקים בפעילות אירובית רבה נמצאים בסיכון מופחת לחלות בסוכרת. השמנת ילדים קשורה בבעיות …