למה לבחור בשר בקר רזה?
בשר הוא מקור טוב לחלבון מלא, אולם אכילה של בשר בקר עתיר בשומן עלול להאפיל על כל היתרונות הבריאותיים. …
בשר הוא מקור טוב לחלבון מלא, אולם אכילה של בשר בקר עתיר בשומן עלול להאפיל על כל היתרונות הבריאותיים. …
אלפי ילדים מהולנד שאכלו דגים בין הגילאים 6 חודשים ושנה היו בסיכון מופחת לפתח תסמינים הדומים לאסתמה בתקופה מאוחרת …
רבים מאתנו משקיעים מאמץ רב בניסיון "להיפטר מהשומן", בהנחה שפחות שומן ישפר לא רק את חיצוניותנו אלא גם …
הקטניות מזינות, משביעות ומספקות לגוף הרבה אנרגיה. קבוצת הקטניות כוללת בין השאר שעועית לבנה, עדשים, אפונה יבשה, גרגרי …
טיפול מידי הוא הכרחי במקרה של תגובה אלרגית חריפה (אנפילקסיס). אם אתם נמצאים בסיכון לאנפילקסיס לפניכם כמה דברים …
אינסולין עוזר להעביר את הסוכר בדם לחלקים אחרים בגופך. אינסולין הוא הורמון המיוצר בלבלב ותפקידו לווסת את רמות הסוכר …
עודף גזים במערכת העיכול עלול לגרום לתחושת נפיחות ואי-נוחות. האגודה האמריקאית לגסטרואנטרולוגיה מציעה את הדרכים הבאות למניעת הצטברות …
פעילות גופנית מעל גיל 40 מאריכה את תוחלת החיים ב-7 שנים. מחקר שפורסם ב-6 לנובמבר 2012 בירחון …
אינסולין והשמנה הולכים לעתים קרובות יד ביד – הבשורה הטובה היא שאפשר למנוע את העלייה במשקל. במידה שאתם …
סויה הוא צמח הגדל באופן טבעי בדרום מזרח אסיה והוא מזון שנהוג באסיה מזה למעלה מ-5,000 שנה. סויה …
בדיקת רמות גלוקוז (סוכר) בדם היא המפתח לשליטה על מחלת הסוכרת. האגודה האמריקאית לסוכרת ממליצה על בדיקות תכופות …
אפילו לארוחה בודדת של מזון מהיר (ג'אנק פוד) – שהורכבה בעיקר משומנים רוויים – השפעה על בריאות העורקים. תוצאות …