בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

    הטיפולים הנהוגים כיום בהפרעות אכילה כמו אנורקסיה ובולימיה נברוזה הם ברוב המקרים מוגבלים ואינם אפקטיביים. פרופ' וולטר קיי, פרופסור לפסיכיאטריה …

מה לא מומלץ לעשות בדיאטה מה מומלץ לעשות בדיאטה? כמה לאכול? מהו מאזן קלורי? איך יודעים מתי הדיאטה יוצאת משליטה?
איך אפשר לרדת במשקל ולהישאר בריא?

מחקר שנעשה במבוגרים בריאים מצא כי אכילה של תפוח אחד ביום במשך 4 שבועות הוריד ב-40% את רמות ה-LDL כולסטרול (הכולסטרול "הרע" …

    דגים מכילים חלבון באיכות גבוהה ורכיבי מזון חשובים המהווים מרכיב חשוב בתזונה בריאה. תזונה מאוזנת הכוללת דגים ומאכלי ים אחרים …

      1. מזונות מדגנים מלאים עשירים בסיבים תזונתיים וברכיבי מזון. איזה מזון מבין הבאים לא שייך לקטגוריה זו? א.  חיטה …

[ad#רחיצת ידיים] קו הגנה ראשון נגד חיידקים      הדרך הנכונה לרחיצת ידיים ילדים נוטים לא להקשיב לכם כשאתם אומרים להם לרחוץ ידיים לפני …

    1. לכמה כפיות מלח ליום זקוק גוף האדם? א. 1/4 כפית ב. 1/2 כפית ג. 1 כפית ד. 1 כף …