בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

          פעילות גופנית מעל גיל 40 מאריכה את תוחלת החיים ב-7 שנים. מחקר שפורסם ב-6 לנובמבר 2012  בירחון …

צוות חוקרים מאוסטרליה העלה חשש משימוש ארוך טווח בתוספים המכילים כרום. במחקר נמצא כי חלק מהכרום החודר לתאים הופך למחולל סרטן (קרצינוגני). המחקר …

מהי אכילה רגשית?   מזונות "מנחמים"   רעב פיזי לעומת רעב רגשי שאלות לשאול את עצמך   לשבור את המעגל   לבקש עזרה תארי לעצמך שהייתה …

      בואו נודה על האמת – כשזה נוגע לנשנושים, הילדים תמיד יעדיפו ג'אנק פוד, או חטיפים אחרים שבלשון המעטה, אינם …

        טיפול מידי הוא הכרחי במקרה של תגובה אלרגית חריפה (אנפילקסיס). אם אתם נמצאים בסיכון לאנפילקסיס לפניכם כמה דברים …

  מיליוני אנשים ברחבי העולם נוטלים סטטינים להורדת רמות הכולסטרול בדם (סימבסטטין, ליפיטור ועוד). מחקר שפורסם ביוני 2013 ב-Annals of Internal Medicine …

[ad#שגיאות בהאכלת ילדים] אם במקרה אתם הורים לילד בעייתי בנושא אכילה, עשיתם כפי הנראה מאמצים לא מבוטלים על מנת לשכנע אותו לאכול …

  בניסויים מוקדמים שפורסמו לאחרונה נמצא טיפול מבטיח לילדים הסובלים מיותר מאלרגיה אחת למזון. המחקר פורסם ב-11 בדצמבר 2017 במהדורה המקוונת של …

    מחקר שפורסם ב-4 באוגוסט 2015 במהדורה המקוונת של כתב העת BMJ מצא כי לאנשים המעדיפים מזונות חריפים תוחלת חיים ארוכה …

[ad#מיתוסים ודיאטה] הדיאטות האופנתיות תורמות לירידה בטוחה במשקל האמת: לעיתים קרובות מבטיחות הדיאטות האופנתיות המתפרסמות בכלי התקשורת השונים ירידה חדה וקבועה במשקל. …

מנגנון הרעב והשובע הוא אחד המנגנונים המפותחים והמורכבים בגוף האדם. לתחושת הרעב והשובע קיימים שני גורמים ביולוגיים עיקריים: 1. כאשר הקיבה מתמלאת …

כמו הוויטמינים גם המינרלים חשובים לגדילה, התפתחות ובריאות הגוף.
הגוף משתמש במינרלים לפעולות רבות וחשובות כמו בניית עצמות, תפקוד מערכת העצבים, יצירת הורמונים ואפילו שמירה על קצב לב תקין.