בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

מחקר שהתפרסם ב-2009 הראה כי השחייה מיטיבה עם ילדים ומתבגרים אסתמטיים, גם בטווח הארוך. החוקרים חילקו ילדים בגילאי 7-12 לשתי קבוצות: קבוצה …

        המונח "שוקולד בריא" נשמע כמו חלום שמתגשם. למרות ששוקולד עדיין לא קיבל את המעמד של "מזון בריא" שמו …

    שלושה מחקרים חדשים מצאו כי נטילת מולטי ויטמין יומי אינה תורמת לשיפור בריאותנו, ועורכי המחקר דוחקים באנשים להפסיק את השימוש …

      מסתבר שהמזון שאנו אוכלים והמשקאות שאנו שותים משפיעים על רמת הערנות או השינה שלנו. מזונות רבים יכולים לעודד שינה …

  אנשים החולים במחלת כלי דם היקפיים ומרבים באכילת בשר אדום וביצים הם בסיכון מוגבר למוות מוקדם. כך על פי מחקר שפורסם …

      הערכה פשוטה של התינוק עם לידתו עשויה לנבא את הסיכויים שלו להיות ילד שמן. הנוסחה מעריכה את הסיכון להשמנה …

    מחקר שפורסם לאחרונה מצא כי מניעת גלוטן מתינוקות שלהם סיכון לחלות בצליאק, עשויה לסייע בהופעה מאוחרת יותר של המחלה. במחקר …

      אכילה יומית של כוס שעועית או קטניות אחרות, עשויה לעזור לחולים בסוכרת מסוג 2 לשלוט על רמות הסוכר בדם. …

  הורים הנוטים להרגיע את ילדם באמצעות מזון עלולים לגרום, בטווח הארוך, לדפוסי חיים המתאפיינים בהשמנה ובהפרעות אכילה. כך על פי מחקר …

פעילות גופנית על בסיס שגרתי לא מיטיבה רק עם הגוף אלא גם עם המוח. בסקירה של 211 מחקרים נמצא כי פעילות אירובית …