בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

צוות חוקרים מאוסטרליה העלה חשש משימוש ארוך טווח בתוספים המכילים כרום. במחקר נמצא כי חלק מהכרום החודר לתאים הופך למחולל סרטן (קרצינוגני). המחקר …

  מומחים בארגון הבריאות העולמי (WHO) התריעו מפני אכילת בשר מעובד (נקניקים, נקניקיות, בשר מעושן, המבורגר ושניצל מעובד) שעלול לגרום למחלות סרטניות. …

  מזונות מותרים כוסמת תירס פשתן קטניות דוחן אגוזים, שקדים, פיצוחים תפוחי אדמה קינואה אורז דורה (סורגום) סויה טפיוקה   מזונות אסורים …

הטבלה המוצגת בהמשך מציגה את הערכת מספר הקלוריות שכל אדם זקוק לו על מנת לשמור על מאזן אנרגתי. ההערכה מבוססת על חלוקה לפי קבוצות גיל, מין …

    דגים מכילים חלבון באיכות גבוהה ורכיבי מזון חשובים המהווים מרכיב חשוב בתזונה בריאה. תזונה מאוזנת הכוללת דגים ומאכלי ים אחרים …

    תינוקות המצויים בסיכון מוגבר לפתח אלרגיה שנחשפו למוצרים המכילים בוטנים, הפחיתו ב-80% (!) את הסיכון לפתח אלרגיה. כך על פי …

    מחקר שנערך באוניברסיטת הרווארד בארה"ב מצא, כי מזונות המכילים חיטה מלאה עלולים להכיל גם כמויות גדולות של סוכרים וקלוריות, בהשוואה …

  עלייה מתמדת בכמות פחמן דו-חמצני באטמוספרה גורמת ליבולים רבים ברחבי העולם לאבד מערכם התזונתי. כך על פי תוצאות מחקר שהתפרסם ב-7 …

    בניגוד להמלצות התזונתיות הנוכחיות, ירידה אטית  ויציבה במשקל אינה מפחיתה את שיעור וקצב העלייה החוזרת במשקל, בהשוואה לירידה מהירה. זו …

  האם אתם נוטים לעשות פעילות גופנית בשעות הבוקר או בשעות הערב? האם זה משנה? בהתאם להמלצות המועצה האמריקאית לפעילות גופנית קיים …

מה קורה לגוף האלרגי לבוטנים? כיצד מאבחנים אלרגיה לבוטנים? כיצד מטפלים באלרגיה לבוטנים? מאכלים מהם יש להימנע, טיפים שיקלו לך