כיצד לעודד דימוי גוף בריא?
הסיבות לדימוי גוף שלילי דימוי גוף שלילי ותוצאותיו לשוחח על דימוי גוף דרכים נוספות לעידוד דימוי גוף חיובי מתי לפנות לייעוץ מקצועי? …
כמה סיבים תזונתיים צריכים לצרוך ילדים ומתבגרים?
על פי המלצת איגוד הלב האמריקאי (American Heart Association – AHA), מגיל שנתיים ואילך יש לשלב בהדרגה את עקרונות הדיאטה …
תזונה נכונה לספורטאי הצעיר
הספורטאי הצעיר, כמו גם המבוגר, יחפש תמיד למקסם את הישגיו. אחד האמצעים לעשות זאת הוא באמצעות תזונה מתאימה. חשוב לזכור שלא …
מספר הילדים עם כולסטרול גבוה במגמת עלייה
מחקר שבוצע בארצות הברית מצא כי באחד מכל שלושה ילדים שנבדקו נמצאה רמת כולסטרול גבולית או גבוהה. ממצאים אלו מעמידים את …
אכילת שומנים בריאים מאריכה את תוחלת החיים
משך שנים הטיפו מומחים על אכילה של "שומנים בריאים" וצמצום או הימנעות מאכילת שומנים "לא בריאים". על פי מחקר חדש, למעלה …
ויטמין D חיוני למעשנים
מחקר חדש מצא כי רמות נמוכות של ויטמין D במעשנים מעלים את הסיכון להתפתחות מחלות סרטניות הקשורות לעישון. המחקר התפרסם …
גורמי סיכון המנבאים השמנה בילדים
מחקר חדש שפורסם לאחרונה בארכיון למחלות ילדים ( Archives of Disease in Childhood) מצא שקיימים גורמי סיכון בשלב …
תוסף ויטמין D אינו תורם לבריאות
בסקירת מחקרים נרחבת, שהתפרסמה במהדורת ינואר 2014 של כתב העת The Lancet Diabetes & Endocrinology, לא נמצאה כמעט …
פעילות גופנית – סטטינים עלולים לחבל בהישגים
הישגים נמוכים בפעילות גופנית לאנשים הנוטלים תרופות להורדת כולסטרול, לעומת אחרים. כך על פי תוצאות מחקר שהתפרסם ב-12 באפריל 2013 במהדורה …
הפרעות אכילה
אנורקסיה, בולימיה, זלילת יתר, סימני אנורקסיה ובולימיה, מה גורם להפרעות אכילה? ספורט והפרעות אכילה, גורמים להפרעות אכילה בספורטאים, הפחתת הסיכון להפרעות אכילה בספורטאים, הפרעות אכילה – השפעות בריאותיות, הטיפול בהפרעות אכילה.
מה ההבדל בין אלרגיה לאי סבילות למזון?
תגובות שונות למגוון מזונות היא תופעה שכיחה. מרבית התגובות נובעות כתוצאה מאי סבילות למזון ולא מאלרגיה למזון. התסמינים האופיינים לאי סבילות למזון …
עצירות – נוזלים עדיפים על סיבים
ההערכה כיום היא שכ-14% מאוכלוסיית העולם סובלים באופן קבוע מעצירות. מן המפורסמות הוא שצריכה מספיקה של סיבים תזונתיים היא הסוד …
