בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

אימוני כוח – האם מומלץ?

[ad#אימוני כוח] מהם אימוני כוח? איך מתחילים? היתרונות באימוני כוח האם קיימים סיכונים באימוני כוח? מהי תכנית האימונים המומלצת? אימוני כוח הם חלק חיוני משגרת הספורט …

הקשר בין בשר אדום משקאות אנרגיה ומחלות לב

קרניטין הוא חלבון המצוי בבשר אדום ומוסף לעתים קרובות למשקאות אנרגיה ותוספי מזון נפוצים. מחקר שפורסם במהדורת אפריל 2013 …

באיזו שעה ביום מומלץ לעשות פעילות?

האם אתם נוטים לעשות פעילות גופנית בשעות הבוקר או בשעות הערב? האם זה משנה? בהתאם להמלצות המועצה האמריקאית לפעילות גופנית קיים …

תוצרי לוואי בעיכול בשר אדום – סכנה לחלק מהחולים במחלות לב

אנשים החולים במחלת כלי דם היקפיים ומרבים באכילת בשר אדום וביצים הם בסיכון מוגבר למוות מוקדם. כך על פי מחקר שפורסם …

עודף משקל – ילדים ומתבגרים

הגורמים להשמנה, מתי נדרשת התערבות רפואית? אמצעים לאבחון השמנת יתר, השפעות בריאותיות של השמנת יתר, טיפול בהשמנת יתר, מניעת השמנה, התמודדות ותמיכה.

פעילות אירובית – היעילה ביותר לירידה במשקל

פעילות אירובית היא צורת הפעילות היעילה ביותר לשרפת שומנים, כך על פי מחקר שהופיע ב-15 בדצמבר 2012, ב- Journal of …

אילו היינו באמת אוכלים לפי הפרסומות…

מחקר שהתפרסם ביוני 2010 במגזין האגודה האמריקאית לתזונה (Journal of the American Dietetic Assoc) בדק את המזונות המפורסמים בטלוויזיה בהשוואה להמלצות התזונתיות. …