בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

האם השמנה מגבירה את הסיכון לחלות בסרטן?

צוות בינלאומי של חוקרים בחן נתונים שהתקבלו מ-20 מחקרים. סקירת המחקרים התפרסמה ב-5 בספטמבר 2017.
המשך קריאה…

חידון "מזונות על"

הסבר קצר על המושג "מזונות על" (באנגלית: superfoods). מזון על הוא מזון מן הטבע שעשיר מאוד ברכיבים תזונתיים התורמים לבריאות. מזונות …

סטייק עדיף על בשר מעובד, האמנם?

מתוצאות מחקר שפורסם ב-12 ביוני 2014 במהדורה המקוונת של Circulation Heart Failure עולה, כי גברים שאוכלים באופן קבוע בשר …

שתייה מרובה של קפה – גם של בן הזוג – מגבירה את הסיכון להפלות

אישה הרה, או בן זוגה, השותים למעלה מ-2 כוסות משקה המכיל קפאין ליום שבועות מספר לפני הכניסה להיריון, מגבירים את הסיכון …

מבחר המזונות שיש לנו הוא גדול ביותר ועם כל הפרסומות הנלוות אליהם – קשה לנו לעיתים להחליט איזה מזון בריא יותר, איזה פחות בריא ואילו מאכלים – לא מומלץ לאכול כלל!
חוק משרד הבריאות בארץ מחייב כל חברת מזון לפרט באופן ברור את תכולת רכיבי המזון החשובים על גבי אריזת המזון – זוהי למעשה תווית הסימון התזונתי.

ריח רע מהפה – מה עושים?

אתה מתכופף ללחוש לחברך משהו באוזן ועל פי המבט בעיניו אתה יודע שמשהו קורה… האם יתכן שזה כתוצאה מריח רע מהפה? אם …

מתבגרים העוסקים בבניית שריר – עלולים להיפגע

השאיפה לגוף אתלטי עלולה לעתים להוביל לנזק גופני. כך עולה ממחקר שהתפרסם ב-19 בנובמבר 2012 במהדורה המקוונת של הירחון …

תוספי מזון ודיאטות מיוחדות לילדים אוטיסטים, מומלץ?

הורים רבים לילדים אוטיסטים סבורים שדיאטות מיוחדות או תוספי מזון עשויים להועיל ולשפר את מצבם. מחקר שהתפרסם לאחרונה מצא כי מאמצים …

להסתכל במראה – ולהיות מרוצה!

חלק מתהליך ההתבגרות הוא ללמוד מה אני יכול לשנות בגופי ואילו דברים אינני יכול לשנות. לפעמים קשה לילדים, כמו למבוגרים, לקבל את הדברים שאינם יכולים לשנות, אבל כאשר אנו משלימים באמת עם צורת הגוף שלנו – אנחנו גם מרגישים טוב יותר!