תזונה לחיזוק המערכת החיסונית
בעיצומה של עונת השפעת, ועל מנת להתגונן מפניה, מומלץ כמובן להתחסן ולהקפיד לשטוף ידיים. עם זאת, חשוב גם לשלב אמצעי …
גישה חדשנית לטיפול בהפרעות אכילה
בשנים האחרונות הולכות ומצטברות ראיות המוכיחות את השפעת התזונה על תפקודי המוח. השפעות אלו כוללות בין השאר שינויים בדפוסי הפעילות במוח …
המפתח לחיים ארוכים
מחקר חדש מצא כי תוחלת החיים באנשים הנושאים גן מסוים היא הארוכה ביותר. המחקר הוצג בכנס המדעי של החברה לחקר …
הצהרות בריאות במזון ומשקאות
יצרני המזון מנסים להעביר מסר של בריאות על גבי האריזה. חשוב להבין מה מסתתר מתחת לשמות והאם המסר שהם מעבירים לנו הוא אכן מוצדק.
כולסטרול וילדים
[ad#כולסטרול] מהו כולסטרול? כולסטרול "טוב" ו"רע" באילו מקרים לבצע בדיקת דם בילדים? רמות מומלצות של כולסטרול דרכים להורדת כולסטרול מהו כולסטרול? כולסטרול …
מזון בחום גבוה עלול לכלול כימיקלים רעילים המגבירים את הסיכון למחלות לב
בישול מזון בטמפרטורה העולה על 150 מעלות צלזיוס משנה את המבנה הכימי במזון ועלול לגרום להיווצרות רעלנים המכונים (neo-formed contaminants (NFCs …
הגבלת השימוש בשומני טראנס – ירידה משמעותית במחלות לב ושבץ
מחקר שפורסם לאחרונה מצא שיעור נמוך של התקפי לב ושבץ בקהילות בארה"ב בהן הוגבל השימוש בחומצות שומן מסוג טראנס. המחקר פורסם …
חידון השומנים
1. לאכול "שומנים טובים" מסייע לירידה במשקל. א. נכון ב. לא נכון 2. כמה סך הכל שומן מומלץ לצרוך ביום? א. …
הקשר בין השמנה ומחלות
מחקר מקיף שנערך במרכז לבריאות הילד בטירת כרמל הראה לראשונה קשר בין השמנת יתר בילדים ובין צריכה מוגברת של שירותי בריאות – …
הימנעו מ"מלחמות" על אוכל
אל תנסו להכריח ילדים לאכול מזון בריא. לחץ לא יועיל. האקדמיה לתזונה ודיאטה בארה"ב ממליצה לנקוט בדרכים הבאות: – דבקו בארוחות …
מתבגרים – האם אכילה מופרזת קשורה לשימוש בסמים?
מחקר שפורסם במהדורת דצמבר המקוונת של Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine מצא קשר בין התקפי זלילה במתבגרים לבין …
איך לעזור למתבגר לרדת במשקל?
השמנת נוער היא בעייה הולכת וגדלה ו-גם מסוכנת. כמו בכל מצב שבו נדרשת ירידה במשקל אין כאן כדור פלא שיסייע למתבגר לרדת …
