בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

        כמה טיפים לצריכת יותר סידן בדיאטה היומית, מבלי להוסיף יותר מידי שומן: • לפזר על הסלט או המרק גבינה …

    מנהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA) הכריז במסיבת עיתונאים שהתקיימה ב-24 בנובמבר 2014, כי מסעדות רשת תחויבנה בפירוט מספר הקלוריות בתפריט. כללים …

המחקר נערך בקרב כ-2,000 בני נוער בארה"ב ובדק את הקשר בין הצפייה בטלוויזיה והרגלי התזונה שהתפתחו 5 שנים לאחר מכן. המתבגרים שצפו …

  גברים המדלגים על ארוחת הבוקר מצויים בסיכון גבוה יותר לסבול מהתקפי לב או לפתח מחלות לב. כך עולה ממחקר שהתפרסם בכתב …

    במהלך השנים האחרונות הצטברו ראיות רבות המורות על קשר הדוק בין איכות התזונה, חסרים תזונתיים ובריאות נפשית. בסריקת מחקרים שפורסמה …

        מחקר גדול שנערך בדנמרק מצא כי חולים בסרטן שנטלו סטטינים היו בסיכון מופחת של 15% למות מוות בטרם …

  מחקר שיפורסם במהדורת פברואר 2015 של כתב העת Pediatrics מצא כי בימים בהם ילדים ונוער אוכלים פיצה, הם צורכים יותר קלוריות, …

    פירות וירקות רבים הנלחמים בסרטן מצויים בעונת הסתיו בשיאם. זהו זמן טוב לשלב אותם בדיאטה היומית. על פי דבריה של …

    משקאות אנרגיה, כמו רד בול, XL, BLU ועוד, מהווים סכנה למתבגרים, בעיקר בשילוב משקאות אלכוהוליים. כך על פי סקירת מחקרים …

עלי התה ירוק ידועים בהשפעתם המיטיבה על גורמי תחלואה שונים.השפעה זו נובעת בעיקרה מנוגדי החמצון שמקורם בעיקר בחומרים הקרויים קטכינים (catechins). מחקרים רבים …

מה לא מומלץ לעשות בדיאטה מה מומלץ לעשות בדיאטה? כמה לאכול? מהו מאזן קלורי? איך יודעים מתי הדיאטה יוצאת משליטה?
איך אפשר לרדת במשקל ולהישאר בריא?