תחליפים חכמים דלים בשומן
תחליפים דלי שומן במתכונים באמצעות שימוש בתחליפים דלי שומן או ללא שומן ניתן להפוך כל תפריט אהוב לתפריט בריא. התחליפים הבאים יעזרו …
תחליפים דלי שומן במתכונים באמצעות שימוש בתחליפים דלי שומן או ללא שומן ניתן להפוך כל תפריט אהוב לתפריט בריא. התחליפים הבאים יעזרו …
מחקר חדש של האוניברסיטה העברית הראה כי ילדים נמוכי קומה שהרבו לאכול ירקות כתומים המכילים ויטמין A גבהו ביחס שנתי כמעט כפול …
לא נמצאה כל הוכחה מדעית לתרומתה של דיאטה המותאמת לסוג הדם במניעת מחלות ובירידה במשקל. כך על פי סקירת מחקרים …
בשנים האחרונות התפרסמו דיאטות רבות הדוגלות באכילת חלבונים, בקיצוץ בפחמימות או בשומנים, או התמקדות בשילובים שונים בין אבות המזון. מחקר שפורסם לאחרונה …
כמו הוויטמינים גם המינרלים חשובים לגדילה, התפתחות ובריאות הגוף.
הגוף משתמש במינרלים לפעולות רבות וחשובות כמו בניית עצמות, תפקוד מערכת העצבים, יצירת הורמונים ואפילו שמירה על קצב לב תקין.
מחקר שהתפרסם באפריל 2013 בירחון Circulation מצא כי אורח החיים הלא בריא של מתבגרים עלול להגביר את הסיכון שלהם לסבול …
הליכה וריצה הן שתי דרכים יעילות לביצוע אימון אירובי. אולם האם הליכה מהירה היא אכן שוות ערך לריצה המלווה בהזעה ופעימות …
האם אי פעם רצית להראות שרירי כמו כמה מגיבורי העל שאתה מכיר? אם כן, חשוב שתדע שילדים אינם יכולים לגדל שרירים. הם …
ניתן ליהנות מהאוכל ובמקביל לעשות שינויים קטנים בכמות המזון שעל הצלחת. ארוחות בריאות מתחילות בכמות גדולה יותר של …
מחקר שהתפרסם במאי 2009 מראה שילדים ומתבגרים הסובלים מהשמנת יתר נמצאים בסיכון יתר לפתח אלרגיות שונות, בעיקר אלרגיות למזון. החוקרים בחנו מידע …
הגורמים להשמנה, מתי נדרשת התערבות רפואית? אמצעים לאבחון השמנת יתר, השפעות בריאותיות של השמנת יתר, טיפול בהשמנת יתר, מניעת השמנה, התמודדות ותמיכה.