סויה בטוחה, ואף מגינה, על נשים שחלו בסרטן השד
מחקר שעקב אחר 6,200 נשים שחלו בסרטן השד במשך 10 שנים, מצא קשר בין אכילת סויה לבין סיכון מופחת למוות. המחקר …
מחקר שעקב אחר 6,200 נשים שחלו בסרטן השד במשך 10 שנים, מצא קשר בין אכילת סויה לבין סיכון מופחת למוות. המחקר …
מחקר חדש שנערך בצרפת מצא כי שתייה מופרזת של משקאות דיאט קשורה בסיכון מוגבר לסוכרת מסוג 2. המחקר פורסם ב-30 …
ערכי המדד הגליקמי של אותם מזונות עלולים להשתנות משמעותית ולכן אינם יכולים להוות מדד אמין לרמות הסוכר בדם. כך על פי …
מחקר חדש מצא כי פעילות גופנית במשך 30 דקות מסייעת יותר לירידה במשקל בהשוואה לפעילות הנמשכת 60 דקות. המחקר נערך בדנמרק והשתתפו בו 60 …
מחקרים אחרונים מראים כי שתייה של מיצים המכילים 100% פרי אינה משפיעה על משקל הילד. עם זאת חשוב לזכור שמיצי פירות …
מחקר חדש, שהתפרסם במהדרות מרץ 2015 של כתב העת Biological Psychiatry, מצא דרך המסבירה את היכולת להתגבר על תחושת הרעב והשובע …
[ad#חידון ידע בתזונה] 1. איזה מזון מכיל יותר סיבים תזונתיים? א. חסה ב. עגבניות ג. מלפפונים 2. מה מכיל יותר שומן רווי? …
מומחי בריאות שונים צופים כי ההתקדמות המשמעותית בסיוע לאנשים בעלי משקל עודף תהיה שימוש בנתונים הגנטיים של כל פרט על מנת …
פירות וירקות עלולים להכיל חיידקים רבים המזיקים לבריאות. מסיבה זו חשוב מאוד לרחוץ אותם לפני האכילה – אפילו ירקות …
ייתכן שהמאכל האהוב עליכם עמוס בשומן, מלח וסוכר אולם אין זה אומר שעליכם לוותר עליהם. לפניכם כמה רעיונות לתחליפים בריאים …
מנגנון הרעב והשובע הוא אחד המנגנונים המפותחים והמורכבים בגוף האדם. לתחושת הרעב והשובע קיימים שני גורמים ביולוגיים עיקריים: 1. כאשר הקיבה מתמלאת …