בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

האם עלי לעלות במשקל?

ילדים רבים הם בעלי משקל עודף אבל ישנם גם כאלה שמרגישים שהם רזים מידי. כתוצאה מכך הם לעיתים קרובות, מרבים באכילת מזון מהיר או באכילת חטיפים כדי לעלות כמה שיותר מהר במשקל.

חלב למניעת עששת

שתיית חלב לאחר אכילת מזון עשיר בסוכרים עשויה למנוע נזק לאמייל השן שעלול להוביל לעששת. כך על פי תוצאות מחקר שהתפרסם …

ילדכם סובל מאלרגיה למזון?

המשמעות של אלרגיה או רגישות למזון מסוים היא שהמערכת החיסונית בגוף נלחמת במרכיב במזון בהנחה שהוא גורם …

פעילות אירובית מפחיתה את הסיכון לסוכרת בקרב ילדים

מחקר חדש שהתפרסם בספטמבר 2012 מצא כי ילדים שמנים העוסקים בפעילות אירובית רבה נמצאים בסיכון מופחת לחלות בסוכרת. השמנת ילדים קשורה בבעיות …

הגבלת פחמימות עשויה להפחית הישנות סרטן השד

הפחתה בצריכת פחמימות בדיאטה עשויה להפחית את הסיכון להישנות סרטן השד בקרב נשים שהרקמה הסרטנית שלהם מגיבה באופן חיובי לקולטנים שלIGF-1. כך …

אימוני כוח – האם מומלץ?

[ad#אימוני כוח] מהם אימוני כוח? איך מתחילים? היתרונות באימוני כוח האם קיימים סיכונים באימוני כוח? מהי תכנית האימונים המומלצת? אימוני כוח הם חלק חיוני משגרת הספורט …