בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

    אכילת דגים, צלויים או אפויים, לפחות פעם בשבוע משפרת את תפקודי המוח בלי כל קשר לכמות חומצת השומן אומגה 3 …

מחקר חדש שהתפרסם במהדורת ספטמבר 2015 של כתב העת Biology Letters מצא כי שינויים בקצב ההליכה גורמים לשרפת קלוריות גדולה יותר. מטרת המחקר, …

  מחקר שהתפרסם ב-30 במאי  2016 במהדורה המקוונת של כתב העת Journal of Attention Disorders מצא, כי שינוי באורח החיים עשוי להיות המפתח …

כמו הוויטמינים גם המינרלים חשובים לגדילה, התפתחות ובריאות הגוף.
הגוף משתמש במינרלים לפעולות רבות וחשובות כמו בניית עצמות, תפקוד מערכת העצבים, יצירת הורמונים ואפילו שמירה על קצב לב תקין.

כולנו מסכימים כי השתייה המומלצת והבריאה ביותר היא מים. אולם, מחקרים מדעיים מצאו כי שתייה מבקבוקי פלסטיק מזיקה לבריאות ולסביבה. שתייה אקראית …

  הנחיות חדשות של האיגוד האמריקאי לרפואת ילדים גורסות כי אין לתת מיצי פרי לילדים מתחת לגיל שנה. ההנחיות פורסמו ב-22 למאי …

  משך שנים הטיפו מומחים על אכילה של "שומנים בריאים" וצמצום או הימנעות מאכילת שומנים "לא בריאים". על פי מחקר חדש, למעלה …

    גלוקוזמין הוא תוסף מזון פופולרי שרבים נוטלים אותו במטרה להפחית כאבים בברכיים ובמפרקים. מחקר חדש שפורסם ב-11 במרץ 2014 במהדורה …

    שתייה ממוצעת של כוס וחצי קפה (כ-360 מ"ל) ליום במשך 4 שנים מפחיתה את הסיכון לסוכרת מסוג 2. כך על …