בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

פחות נתרן (מלח) – אבל חשוב לא פחות יותר אשלגן

מרבית המזונות הטבעיים מכילים כמות מסוימת של מלח (נתרן), אולם מעל 75% מהנתרן שאנו צורכים מקורו במזונות מעובדים. נתרן עלול …

מחקר שכלל כ-10,000 משתתפים מצא, כי שתיית מים עשויה להיות "הנשק הסודי" לירידה במשקל. המחקר פורסם במהדורת יולי 2016 של …

מלח ים משווק לעתים קרובות כאלטרנטיבה טבעית ובריאה יותר בהשוואה למלח שולחן. אולם האמת היא שלמלח שולחן ולמלח ים יש ערכים …

רמות נמוכות של ויטמין D עלולות לגרום ליתר-לחץ-דם. כך על פי תוצאות המחקר הגנטי גדול ביותר שנעשה עד היום שהראו קשר …

[ad#רחיצת ידיים] קו הגנה ראשון נגד חיידקים הדרך הנכונה לרחיצת ידיים ילדים נוטים לא להקשיב לכם כשאתם אומרים להם לרחוץ ידיים לפני …

הטיפולים הנהוגים כיום בהפרעות אכילה כמו אנורקסיה ובולימיה נברוזה הם ברוב המקרים מוגבלים ואינם אפקטיביים. פרופ' וולטר קיי, פרופסור לפסיכיאטריה …

משך שנים רווחה הדעה שעל חולי סוכרת להימנע כליל מאכילת דברי מתיקה. אולם גישה זו השתנה. – החלק החשוב בדיאטה …

[ad#תזונה בסיסית – ילדים וילדות] גילאים 4-8: בנות גילאים 4-8: בנים גילאים 9-13: בנות גילאים 9-13: בנים גילאים 14-18: בנות גילאים 14-18: …

מתוך נייר העמדה של האיגוד לרפואת ילדים. חברי הוועדה : פרופ' רענן שמיר | פרופ' מתי ברקוביץ | ד"ר צחי גרוסמן מתאריך 06/02/2011 …

אכילת פיצוחים, כולל בוטנים וחמאת בוטנים, עשויים לסייע לך לחיות חיים ארוכים יותר. כך על פי מחקר שפורסם ב-2 במרץ …

הטבלה המוצגת בהמשך מציגה את הערכת מספר הקלוריות שכל אדם זקוק לו על מנת לשמור על מאזן אנרגתי. ההערכה מבוססת על חלוקה לפי קבוצות גיל, מין …

בסריקת מחקרים שהתפרסמה ב-10 ביולי 2013, בירחון Trends in Endocinology & Metabolism, נמצא כי לצריכת ממתיקים מלאכותיים השפעה שלילית על …