דיאטת המדד הגליקמי
הגדרה דיאטת המדד הגליקמי היא מונח כללי לדיאטות שמטרתן להוריד במשקל והן מבוססות על רמת הסוכר בדם. בדיאטה זו נעשה …
כמה עלי לשקול?
מה הסיבה שאני נמצא במשקלי היום? אני חושב שהמשקל שלי אינו המשקל המתאים לי, טיפים להשגת משקל בריא.
מה עדיף מלח שולחן או מלח ים?
מלח ים משווק לעתים קרובות כאלטרנטיבה טבעית ובריאה יותר בהשוואה למלח שולחן. אולם האמת היא שלמלח שולחן ולמלח ים יש ערכים …
חילוף חומרים (מטבוליזם)
גופנו מקבל את האנרגיה לה הוא זקוק מהמזון באמצעות חילוף חומרים (מטבוליזם). חילוף חומרים היא תגובה כימית המתרחשת …
הילד מכור למחשב ולאינטרנט?
[ad#האם אתה מכור למחשב?] מבוא תסמינים פסיכולוגיים תסמינים פיזיולוגיים כיצד לצמצם את "זמן המסך" של הילדים? הורים רבים חשים תסכול ממשך הזמן …
אימון משקולות הדרך היעילה להשגת בטן שטוחה
מחקר שפורסם ב-22 לדצמבר 2014 במהדורה המקוונת של כתב העת Obesity מצא כי ככל שמתבגרים, הדרך היעילה ביותר להתמודד עם שומן …
הקשר בין תינוקות שמנים לצריכת ממתיקים מלאכותיים במהלך ההיריון
נשים הרות הנוהגות לצרוך ממתיקים מלאכותיים מידי יום עלולות ללדת תינוקות במשקל עודף שיהיו בסיכון מוגבר לסבול מהשמנה בילדותם. כך על פי מחקר …
פעילות גופנית – סטטינים עלולים לחבל בהישגים
הישגים נמוכים בפעילות גופנית לאנשים הנוטלים תרופות להורדת כולסטרול, לעומת אחרים. כך על פי תוצאות מחקר שהתפרסם ב-12 באפריל 2013 במהדורה …
כיצד להרכיב תפריט בריא ומאוזן לילדים?
ילדים זקוקים לאוכל על מנת לגדול ולהתפתח. בשנות הילדות וההתבגרות הגוף נמצא בתהליך מואץ של התפתחות ושינוי: העצמות גדלות, השרירים נבנים ומתחזקים וכישורים שכליים משתנים ומתפתחים. ילדים שלא קיבלו מזון מגוון ומאוזן בשנות הילדות, עלולים שלא לממש את פוטנציאל הגדילה שלהם…
רשימת צבעי מאכל
צבעי מאכל בשימוש בתעשיית המזון E181 – E100
המידע על פי המלצות מנהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA) ויתכן והוא שונה במדינות אחרות.
