בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

  אם אתם נמנים על העוסקים בפעילות גופנית סדירה וממושכת ומסיבה כלשהי הפסקתם להתאמן, רוב הסיכויים שלאחר שבועיים בלבד תחול ירידה משמעותית …

  בישול מזון בטמפרטורה העולה על 150 מעלות צלזיוס משנה את המבנה הכימי במזון ועלול לגרום להיווצרות רעלנים המכונים (neo-formed contaminants (NFCs …

  נשים הרות הנוהגות לצרוך ממתיקים מלאכותיים מידי יום עלולות ללדת תינוקות במשקל עודף שיהיו בסיכון מוגבר לסבול מהשמנה בילדותם. כך על פי מחקר …

לפניך כמה נשנושים שתוכל להכין בעצמך. הם מדורגים מהקלים ביותר להשגה לאילו שצריך להשקיע בהם קצת מאמץ …   הקלים ביותר – …

      סרבנות האכילה של ילדך היא זמנית בלבד. אם לא עושים מזה עניין גדול מידי הסרבנות קרוב לוודאי תחלוף עד …

  הביצה הידועה לשמצה אינה "שוברת לבבות" כפי שסברו בעבר. כך על פי תוצאות מחקר חדש שהתפרסם ב-10 בפברואר 2016 בכתב העת …

[ad#הילד לא אוכל ירקות] ירקות ופירות הם מקור חשוב לויטמינים ומינרלים. עם זאת, הם אינם מגרים ומעוררי תיאבון לרוב האנשים, ובעיקר לילדים. …

    משקאות אנרגיה, כמו רד בול, XL, BLU ועוד, מהווים סכנה למתבגרים, בעיקר בשילוב משקאות אלכוהוליים. כך על פי סקירת מחקרים …

  נשנוש בשעות הערב המאוחרות ובלילה – קשור יותר לאכילה רגשית ופחות לרעב. כדי להימנע ככל האפשר מנשנושים ליליים, האקדמיה לתזונה ודיאטה …

[ad#מיתוסים ודיאטה] הדיאטות האופנתיות תורמות לירידה בטוחה במשקל האמת: לעיתים קרובות מבטיחות הדיאטות האופנתיות המתפרסמות בכלי התקשורת השונים ירידה חדה וקבועה במשקל. …