בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

  הליכה וריצה הן שתי דרכים יעילות לביצוע אימון אירובי. אולם האם הליכה מהירה היא אכן שוות ערך לריצה המלווה בהזעה ופעימות …

    סוכרים טבעיים וסוכרים מוספים בתזונה היומיומית שלנו קיימים שני סוגי סוכרים: סוכרים טבעיים וסוכרים מוספים. • סוכרים טבעיים מצויים באופן …

        עבדת קשה כדי לשפר את הרגלי התזונה והפעילות הגופנית שלך וראית תמורה לעמלך כאשר המספרים על המשקל הלכו …

השמנת נוער היא בעייה הולכת וגדלה ו-גם מסוכנת. כמו בכל מצב שבו נדרשת ירידה במשקל אין כאן כדור פלא שיסייע למתבגר לרדת …

[ad#האם אתה מכור למחשב?] מדוע אנו כל כך אוהבים להשתמש באינטרנט?  מהי התמכרות לאינטרנט?  ההשפעות השליליות של ההתמכרות  האם זה קורה רק …

  מזון קפוא יכול להיות בריא וטעים בדיוק כמו מזון טרי. עם זאת, חשוב לקרוא היטב את תוויות המזון ולוודא שהוא אינו …

  שני מחקרים שפורסו ב-4 במרץ 2014 בכתב העת Cell Metabolism מצאו כי צריכה נמוכה של חלבונים בגיל העמידה עשויה להפחית את …

  מחקר שהתפרסם ב-28 ביוני 2016 במהדורה המקוונת של כתב העת Annals of Internal Medicine מצא, ששלושה טיפולים עשויים לסייע לאנשים הסובלים …

[ad#חידון ידע בתזונה] 1. איזה מזון מכיל יותר סיבים תזונתיים? א. חסה ב. עגבניות ג. מלפפונים 2. מה מכיל יותר שומן רווי? …

        רבים משתמשים בתוספי מזון ובצמחי מרפא, חלקם לשיפור הבריאות וחלקם במטרה להקל או לרפא בעיה רפואית כלשהי. התוספים …