בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

מתבגרים שבדמם נמצאו רמות גבוהות יותר של חומצה פולית, הצליחו יותר בלימודים בהשוואה למתבגרים בעלי רמות נמוכות של חומצה פולית. לחומצה פולית …

התוצאה השלילית היחידה בכל חג או חופשה – היא הסיכון המוגבר לחזור עם משקל עודף. קשה מאוד שלא להתפתות לתחושת "הכל מותר"  …

    פעילות אירובית היא צורת הפעילות היעילה ביותר לשרפת שומנים, כך על פי מחקר שהופיע ב-15 בדצמבר 2012, ב- Journal of …

    חוקרים מצאו כי שתייה של 8-10 כוסות מים ליום, מפחיתה את הסיכון להצטברות אבנים בכליות. סקירת המחקרים הוצגה בכנס השנתי …

[ad#תוספי מזון לילדים] תזונה לא נכונה והשלכותיה  חסר בויטמינים ומינרלים – באילו מצבים?  האם מתן תוסף מזון הוא הפיתרון?  מה חשוב לדעת …

            אם אתם סובלים מפצעי בגרות ובמקביל עוברים טיפול רפואי או נוטלים תרופות מרשם, חשוב מאוד שתטפלו …

  פעילות גופנית בעצימות גבוהה עשויה לסייע למבוגרים להפוך את תהליך ההזדקנות ברמה התאית. כך עולה ממחקר חדש שפורסם במהדורת אפריל 2017 …

  מיליוני אנשים ברחבי העולם נוטלים סטטינים להורדת רמות הכולסטרול בדם (סימבסטטין, ליפיטור ועוד). מחקר שפורסם ביוני 2013 ב-Annals of Internal Medicine …

    במהלך השנים האחרונות הצטברו ראיות רבות המורות על קשר הדוק בין איכות התזונה, חסרים תזונתיים ובריאות נפשית. בסריקת מחקרים שפורסמה …

פילאטיס היא פעילות גופנית המסייעת בגמישות, כוח, סיבולת וקואורדינציה, מבלי להגדיל את נפח השריר. במשך עשרות שנים הייתה פילאטיס הפעילות המועדפת על …

[ad#ממתיקים] אססולפם K,  אספרטם,  דקסטרוז,  לקטוז,  סוכרים אלכוהוליים, סוכר,  סכרין, סטיביה,  פרוקטוז,  סוכרלוז,  ציקלמט     אססולפם  ACESULFAME-K) K) – לא מומלץ לשימוש …

  דיאטה עשירה בעגבניות עשויה להפחית את הסיכון לסרטן השד בקרב נשים בגיל המעבר. מסקנה זו עולה ממחקר שפורסם ב-18 בדצמבר 2013 …