איך להרכיב תפריט צמחוני – מתבגרים?
[ad#תפריט צמחוני] המלצות כלליות לתפריט צמחוני תחליף למנה הבשרית איך לבנות תפריט צמחוני? תפריט צמחוני לדוגמא המלצות כלליות לבניית תפריט צמחוני להוסיף …
חילוף חומרים (מטבוליזם)
גופנו מקבל את האנרגיה לה הוא זקוק מהמזון באמצעות חילוף חומרים (מטבוליזם). חילוף חומרים היא תגובה כימית המתרחשת …
דילמת החלב של הרגישים ללקטוז
אם הובחנתם ברגישות ללקטוז סביר להניח שאתם נמנעים לחלוטין מצריכת חלב ומוצריו. אולם חשוב לזכור שחלב ומוצריו הם המקורות …
ויטמין D – סיכון מופחת לזיהום בדרכי הנשימה
מחקר שהתפרסם ב-15 בפברואר 2017 בכתב העת BMJ מצא, כי כמות מספקת של ויטמין D עשויה להפחית את שיעור הזיהומים בדרכי הנשימה. …
תזמון אכילת מזון מוצק והסיכון לסוכרת
תינוקות שאוכלים מזון מוצק מוקדם או מאוחר מידי – לפני גיל 4 חודשים או בגיל 6 חודשים ומעלה – נמצאים בסיכון …
יותר סיבים – פחות סיכון לשבץ מוחי
סיבים תזונתיים הם החלק בצמח שאינו נספג בגוף במהלך העיכול. מחקרים קודמים מצאו שסיבים תזונתיים מסייעים להפחית את הסיכון לשבץ …
חידון סוכרת
1. סוכרת היא מחלה בה הגוף מתקשה בניצול: א. חלבון ב. שומן ג. גלוקוז ד. ויטמינים 2. פעילות גופנית עוזרת באיזון …
הקשר בין מלח להזדקנות התאים במתבגרים שמנים
מחקר שהוצג ב-20 למרץ 2014 בוועידה של ארגון הלב האמריקאי (AHA) מצא כי תאים הדם מזדקנים במהירות רבה יותר בקרב …
כל אדם מגיב באופן שונה לדיאטה
לרבים מאתנו יצא לצפות בקנאה באנשים שזוללים הכול – ועדיין נשארים דקי גזרה. מחקר חדש נותן משנה תוקף להנחה שלמזון שאנו אוכלים …
מולטי ויטמינים – האם הם הדבר הטוב ביותר עבורך?
האם אתם נוטלים מולטי וויטמינים? ויטמין או מינרל מסוים? אולי שילוב כלשהו ביניהם? אם כך, אתם בחברה טובה של …
אומגה-3 – שומן בריא
רבים מאתנו משקיעים מאמץ רב בניסיון "להיפטר מהשומן", בהנחה שפחות שומן ישפר לא רק את חיצוניותנו אלא גם …
מרכזים לטיפול בהפרעות אכילה
מרכזים לטיפול בהפרעות אכילה: איזור השרון, איזור המרכז, איזור השפלה, איזור הדרום, איזור ירושלים ובכל הארץ.
