בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

מזונות דלים בקלוריות – הצפיפות האנרגית הצפיפות הקלורית (או הצפיפות האנרגטית) היא במילים פשוטות מספר הקלוריות (האנרגיה) במנה מסוימת של מזון (נפח). …

    מחקר שכלל כ-10,000 משתתפים מצא, כי שתיית מים עשויה להיות "הנשק הסודי" לירידה במשקל. המחקר פורסם במהדורת יולי 2016 של …

      1. בסוכרת מסוג 1 הלבלב לא יכול לייצר אינסולין בגלל: א. האדם סובל מהשמנה ב. מערכת החיסון של הגוף …

  אישה הרה, או בן זוגה, השותים למעלה מ-2 כוסות משקה המכיל קפאין ליום שבועות מספר לפני הכניסה להיריון, מגבירים את הסיכון …

  דפוסי אכילה קבועים עשויים להגן על מתבגרים מפני השמנה. כך על פי תוצאות מחקר שנערך בפינלנד ופורסם במהדורת ספטמבר 2013 של …

[ad#תפריט צמחוני] המלצות כלליות לתפריט צמחוני     תחליף למנה הבשרית    איך לבנות תפריט צמחוני?    תפריט צמחוני לדוגמא המלצות כלליות לבניית תפריט צמחוני  להוסיף …

    מחקר שפורסם לאחרונה מצא כי מניעת גלוטן מתינוקות שלהם סיכון לחלות בצליאק, עשויה לסייע בהופעה מאוחרת יותר של המחלה. במחקר …

        רבים משתמשים בתוספי מזון ובצמחי מרפא, חלקם לשיפור הבריאות וחלקם במטרה להקל או לרפא בעיה רפואית כלשהי. התוספים …

שתיית משקאות קלים וממותקים עלולה לגרום לנזק חמור לבריאות הלב. כך על פי סקירה שהתפרסמה ב-28 בספטמבר 2015 בכתב העת Journal of …

  שומן בטני עלול לגרום למחלות שונות הקשורות להשמנה (מחלות לב וכלי דם, סוכרת וסרטן). המדד לשומן בטני נקבע על פי היחס …

קטניות (שעועית, אפונה, פולי חומוס, פולי סויה, פול, עדשים, בוטנים) שייכות לאחד המזונות המגוונים והמזינים ביותר. קטניות – יתרונות תזונתיים: דלות בשומן …