בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

  תוחלת החיים של חולים בסוכרת מסוג 2 בעלי עודף משקל, אך לא סובלים מהשמנת-יתר, ארוכה יותר בהשוואה לחולים בעלי משקל נמוך …

  למאכלי פסטה יצא "שם רע" בכל הקשור לירידה במשקל. מחקר חדש מצא כי פסטה דווקא מסייעת לירידה במשקל. המחקר פורסם ב-4 …

מחקר שנעשה במבוגרים בריאים מצא כי אכילה של תפוח אחד ביום במשך 4 שבועות הוריד ב-40% את רמות ה-LDL כולסטרול (הכולסטרול "הרע" …

  לעתים שגיאה קלה עלולה להביא לתוצאות חמורות. מה שנראה כביכול כשגיאה פשוטה בהקשר של בטיחות במזון, עלול להוביל למחלה קשה שתוצאותיה …

    מחקר בריטי חדש מצא כי צריכה של דיאטה מערבית (בשר אדום, דגנים לא מלאים. ומזונות מטוגנים, מתוקים ומעובדים) מפחיתה את …

מהו שימוש לרעה במשלשלים? שימוש לרעה במשלשלים מתרחש בדרך כלל אצל אנשים המנסים להיפטר מקלוריות מיותרות, לרדת במשקל, "להרגיש רזים", או "להרגיש …

        כמה טיפים לצריכת יותר סידן בדיאטה היומית, מבלי להוסיף יותר מידי שומן: • לפזר על הסלט או המרק גבינה …

    אכילת דגים, צלויים או אפויים, לפחות פעם בשבוע משפרת את תפקודי המוח בלי כל קשר לכמות חומצת השומן אומגה 3 …

עד לאחרונה סברנו שממתיקים מלאכותיים הם תחליף מצוין לסוכר…