שתיית קולה מזיקה לכבד
מחקר ישראלי חדש שנערך ביחידה למחלות כבד במרכז הרפואי רבקה זיו בצפת מצא: שתיית משקאות קלים, ובעיקר קוקה קולה ודיאט קולה מגדילה …
לכמה קלורית זקוקים ילדים, מתבגרים ומבוגרים?
הערכה של צריכת קלוריות יומית להבטחת מאזן אנרגטי תקין, כפי שנקבעה ע"י משרד מנהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA). ההערכה בטבלה שלמטה מתייחסת לילדים, …
מה זאת צמחונות?
סוגי צמחונות, מדוע אנשים מחליטים להיות צמחונים? האם ילדים יכולים להיות צמחונים? ברזל, סידן וויטמין D, האם אתה חושב להיות צמחוני?
רעיונות פשוטים להתמודדות עם השמנת ילדים ונוער
ד"ר כריסטופר קלייב, פרופסור קליני לפסיכיאטריה במרכז למדעי הבריאות באוניברסיטת ניו אורלינס, מציע גישה חדשה, ופשוטה יחסית, להתמודדות עם הבעיה המורכבת …
עוד אנרגיה – חטיפים ומשקאות
[ad#חטיפי אנרגיה] המהומה התקשורתית סביב חטיפי האנרגיה האם לאכול או לשתות את החטיף או המשקה האנרגטי? חסרונות בחטיפי אנרגיה ובמשקאות אנרגטיים כיצד …
קניות בריאות
מזונות עשירים בחלבון בקניית מזונות עשירים בחלבון הקפידו על הדברים הבאים: בשר עוף/הודו או חזה עוף/הודו – …
מספיק סידן עם פחות שומן
כמה טיפים לצריכת יותר סידן בדיאטה היומית, מבלי להוסיף יותר מידי שומן: • לפזר על הסלט או המרק גבינה …
תסמונת המעי הרגיז (IBS)
תסמונת המעי הרגיז היא הפרעה שכיחה בתפקוד המעי שעלולה לגרום להתכווצויות בבטן, גזים, נפיחות, שלשולים ועצירות. המחלה מכונה לעתים …
הילד מכור למחשב ולאינטרנט?
[ad#האם אתה מכור למחשב?] מבוא תסמינים פסיכולוגיים תסמינים פיזיולוגיים כיצד לצמצם את "זמן המסך" של הילדים? הורים רבים חשים תסכול ממשך הזמן …
לא כדאי להוסיף עוד סוכר
סוכרים טבעיים וסוכרים מוספים בתזונה היומיומית שלנו קיימים שני סוגי סוכרים: סוכרים טבעיים וסוכרים מוספים. • סוכרים טבעיים מצויים באופן …
השמנת "אגס" אינה בריאה יותר מהשמנת "תפוח"
מחקר שפורסם ב-10 בינואר 2013 במהדורה המקוונת Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism , מצא כי השמנת "אגס" אינה בריאה יותר …
שומן בטני הוא מסוכן, גם במשקל נורמלי
האם שומן בטני עלול להיות מסוכן גם לאנשים בעלי משקל נורמלי? מחקר חדש מגלה שאכן כן, צבירה של עודף שומן סביב למרכז …
