יומן אכילה ורגשות
הסבר מפורט על מילוי היומן נמצא בסוף הטבלה יום ___ שעה ___ מה את אוכלת? (פרטי מזון ומשקאות) ________________________________________________ ________________________________________________ האם …
קפאין – לא בהגזמה
הצעירים נוטים יותר להתפתות לשימוש בקפאין כדי לשרוד ימים ארוכים ועמוסים. חשוב לדעת שמאוד לא מומלץ להפריז בצריכת קפאין. תופעות …
ה-FDA אישר תרופה לטיפול בהפרעת אכילה בולמוסית
בינואר 2015, אישר ארגון הבריאות והתזונה האמריקאי (ה-FDA) את השימוש בתרופה Vyvanse לטיפול ב-binge-eating disorder, או בעברית הפרעת אכילה בולמוסית. …
מבט חדש על מחלת הצליאק
במחקר שפורסם ב-11 באוקטובר 2012 בירחון Immunity, ראו מדענים לראשונה כיצד מתבצעת האינטראקציה בין גלוטן (חלבון החיטה) לבין תאי …
אולצריטיב קוליטיס (Ulcerative Colitis)
אולצריטיב קוליטיס, או בשמה העברי "דלקת כיבית של המעי הגס", היא מחלה דלקתית של המעי הגס. זוהי מחלה כרונית מתישה …
דיאטה עשירה בחלבון – לא לאלה המצויים בסיכון מוגבר למחלות לב
אנשים המצויים בסיכון מוגבר למחלות לב וצורכים דיאטה עשירה בחלבון עלולים להעלות במשקל ולמות בטרם עת. כך על פי מחקר שהוצג ב-8 …
התקפי אכילה
התקפי אכילה היא הפרעת אכילה המאופיינת בהתקפי זלילה חוזרים, מבלי לפצות על כך בדרכים שונות (הקאות יזומות, משלשלים או פעילות גופנית מאומצת). …
איזו פעילות גופנית מתאימה לבנות?
על הבנות לעסוק בפעילות גופנית לפחות שעה מידי יום. – הפעילות יכולה להעשות ברציפות. – אם קשה לך לפנות שעה ביום לפעילות, תוכלי לפזר …
שבועיים לא התאמנתם? צפו לירידה משמעותית בכוח השריר
אם אתם נמנים על העוסקים בפעילות גופנית סדירה וממושכת ומסיבה כלשהי הפסקתם להתאמן, רוב הסיכויים שלאחר שבועיים בלבד תחול ירידה משמעותית …
המזונות הטובים ביותר למוח – עדכון לסוף שנת 2012
דיאטה לדיכאון מחקרים שבוצעו בשנים האחרונות הראו שצריכת חומצות שומן חד-בלתי רוויות (מצויות בשמן זית, אבוקדו ואגוזים), חומצות שומן רב-בלתי-רוויות …
