בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

האם יש קשר בין תזונה לאסתמה?

אין בנמצא דיאטה שתעלים את התסמינים הקשורים לאסתמה. עם זאת, ישנם מספר שינויים בדיאטה היומית שעשויים לעזור: אכלו הרבה פירות וירקות. …

אלרגיה למזון במתבגרים קשורה לאסתמה חמורה יותר

מחקר ישראלי שפורסם באוקטובר 2012 מצא כי בקרב מתבגרים אלרגיים למזון, נצפו תסמינים חמורים יותר של אסתמה. המחקר כלל תלמידי …

לירידה במשקל – אין תועלת באימון אינטנסיבי

אימון אינטנסיבי אינו יעיל יותר בשרפת קלוריות בהשוואה להליכה של מספר קילומטרים ביום. כך על פי מחקר שהתפרסם ב-28 בינואר 2016 במהדורה …

האיגוד האמריקאי לרפואת ילדים – אין לתת מיצי פירות לפני גיל שנה

הנחיות חדשות של האיגוד האמריקאי לרפואת ילדים גורסות כי אין לתת מיצי פרי לילדים מתחת לגיל שנה. ההנחיות פורסמו ב-22 למאי …

סוכרת – מזונות-על מומלצים

האגודה האמריקאית לסוכרת ממליצה על עשר מזונות-על (superfoods) לחולים בסוכרת. לכל המזונות מדד גליקמי נמוך והם מספקים רכיבי מזון שחסרים …

מבחר המזונות שיש לנו הוא גדול ביותר ועם כל הפרסומות הנלוות אליהם – קשה לנו לעיתים להחליט איזה מזון בריא יותר, איזה פחות בריא ואילו מאכלים – לא מומלץ לאכול כלל!
חוק משרד הבריאות בארץ מחייב כל חברת מזון לפרט באופן ברור את תכולת רכיבי המזון החשובים על גבי אריזת המזון – זוהי למעשה תווית הסימון התזונתי.