בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

[ad#ואם אני לא אוהב ספורט?] ילדים עסוקים בפעילות גופנית כל הזמן אפילו שאינם חושבים על כך. פעילויות כמו ריצה בחוץ, בעיטות בכדור, …

  שינוי בשיטות הבישול עשוי להפחית את הסיכון לסוכרת, כך על פי תוצאות מחקר שפורסם ב-24 לאוגוסט 2016 בכתב העת Diabetologia. שיטות …

הגורמים להשמנה, מתי נדרשת התערבות רפואית? אמצעים לאבחון השמנת יתר, השפעות בריאותיות של השמנת יתר, טיפול בהשמנת יתר, מניעת השמנה, התמודדות ותמיכה.

    היעזרו בטבלה שלפניכם כמדריך שישמש אתכם ואת בני משפחותיכם לבחירה חכמה של מזונות ומשקאות. קבוצת המזון  סע מזון לאכול כמעט כל …

חוקרים באוניברסיטת בוסטון מצאו כי אכילת יתר של מזונות עתירי קלוריות מובילה לא רק לעלייה בייצור תאי שומן לבנים (התאים האופייניים להשמנה) …

      אורז אדום (באנגלית: Red Yeast Rice) הוא מאכל שכיח במטבח וברפואה הסינית. בחנויות טבע בארץ ובאתרי האינטרנט ניתן גם …

עד לאחרונה סברנו שממתיקים מלאכותיים הם תחליף מצוין לסוכר…

אכילת פירות בשלמותם עדיפה על שתיית מיצי פירות. מאידך קיימים סוגים מסוימים של משקאות שיכולים להיות חלק מהתפריט הבריא של ילדך.  מחקרים …

    כיצד משפיע החום על גופנו? פעילות גופנית המתבצעת במזג אוויר חם גורמת ללחץ נוסף על הגוף. הפעילות הגופנית והחום מעלים …

קבוצת מזון זו היא המקור העיקרי לאנרגיה: א. קבוצת הבשרים ב. שומנים, שמנים וממתקים ג. לחמים ודגנים ד. חלב וגבינות
איזה פריט אינו רכיב תזונתי? א. ויטמינים ב. מינרלים ג. סיבים תזונתיים ד. שומנים

[ad#שגיאות בהאכלת ילדים] אם במקרה אתם הורים לילד בעייתי בנושא אכילה, עשיתם כפי הנראה מאמצים לא מבוטלים על מנת לשכנע אותו לאכול …

  1. אם אתה זקוק לאנרגיה לאורך זמן וגם רוצה לשמור על המשקל, הימנע ממאכלים המכילים: א. הרבה פחמימות מורכבות ב. הרבה …