בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

חוקרים באוניברסיטת אוקספורד בארה"ב מצאו כי ילדים ומתבגרים הסובלים מהשמנת יתר מצויים בסיכון מוגבר ליתר לחץ דם, רמות גבוהות של כולסטרול וסוכר בדם והתעבות …

חומצות אמינו – מה הן? סוגי חלבון, כמה חלבון לאכול? לחלבון תפקיד חשוב מאוד בבניה, החלפה ושמירה של רקמות הגוף. האיברים הפנימיים, השרירים ומערכת החיסון בנויים בעיקר מחלבון.
המקורות הטובים ביותר לחלבון הם בשר בקר, עוף, דגים, ביצים, מוצרי חלב, אגוזים וקטניות (כמו שעועית לבנה/שחורה, גרגירי חומוס ועוד).

  נפיחות גיהוקים וגזים הן תופעות טבעיות שנגרמות בדרך כלל כתוצאה מבליעת אוויר, או מפירוק המזון במערכת העיכול. נפיחות בבטן – גז …

    הסכנה הגדולה ביותר בילד מקיא או משלשל היא אבדן נוזלים, או התייבשות. הסכנה גדולה יותר כאשר ההקאות או השלשולים מלווים …

      מחקר שפורסם במהדורת דצמבר המקוונת של Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine מצא קשר בין התקפי זלילה במתבגרים לבין …

מי לא אוהב המבורגר, צ'יפס, פלאפל, פיצה – שיצביע!
כל אלה נמנים על המזון הנקרא היום "מזון מהיר" או "ג'אנק פוד".
מזון מהיר גורם לאכילה מופרזת איזה מזון מהיר בכל זאת להעדיף?

המחקר נערך בקרב כ-2,000 בני נוער בארה"ב ובדק את הקשר בין הצפייה בטלוויזיה והרגלי התזונה שהתפתחו 5 שנים לאחר מכן. המתבגרים שצפו …

  דיאטה עשירה בעגבניות עשויה להפחית את הסיכון לסרטן השד בקרב נשים בגיל המעבר. מסקנה זו עולה ממחקר שפורסם ב-18 בדצמבר 2013 …

      סרבנות האכילה של ילדך היא זמנית בלבד. אם לא עושים מזה עניין גדול מידי הסרבנות קרוב לוודאי תחלוף עד …

  אכילת שקדים על בסיס קבוע עשויה להעלות את רמות ה-HDL כולסטרול (הכולסטרול "הטוב"), תוך שיפור הדרך בה הוא מסיר את עודף …