בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

תה ירוק – ממה להימנע?

עלי התה ירוק ידועים בהשפעתם המיטיבה על גורמי תחלואה שונים. השפעה זו נובעת בעיקרה מהיותם עשירים בנוגדי חמצון שמקורם בעיקר בחומרים הקרויים …

טונה – לא לנשים הרות

המומחים לבטיחות במזון מטעם המגזין Consumer Reports ממליצים לנשים הרות להימנע לחלוטין מאכילת טונה. זאת על פי סקירת בטיחותם של …

משקאות ממותקים מזיקים ללב

שתיית משקאות קלים וממותקים עלולה לגרום לנזק חמור לבריאות הלב. כך על פי סקירה שהתפרסמה ב-28 בספטמבר 2015 בכתב העת Journal of …

תוספי מזון וצמחי מרפא – שילובים לא מומלצים

[ad#תוספי מזון וצמחי מרפא] א ב ג ד ה ו ז ח ט י כ ל מ נ ס ע פ ק ר ש ת אבץ – קפאין ואלכוהול עלולים להוריד את …

כיצד להרכיב תפריט בריא ומאוזן לילדים?

ילדים זקוקים לאוכל על מנת לגדול ולהתפתח. בשנות הילדות וההתבגרות הגוף נמצא בתהליך מואץ של התפתחות ושינוי: העצמות גדלות, השרירים נבנים ומתחזקים וכישורים שכליים משתנים ומתפתחים. ילדים שלא קיבלו מזון מגוון ומאוזן בשנות הילדות, עלולים שלא לממש את פוטנציאל הגדילה שלהם…