בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

חידון קורונה

האם הכלב שלי יכול להדביק אותי בקורונה? כיצד נקרא הווירוס החדש כאשר התגלה לראשונה? איזה איבר בגוף הוא הנפגע העיקרי ממחלת הקורונה?

לאיזון מיטבי של סוכרת – שלבו בין אימון אירובי לאימון כוח

שילוב בין אימון כוח (התנגדות) ואימון אירובי עשוי לסייע בצורה משמעותית יותר לאיזון רמות הסוכר, בהשוואה לביצוע בלעדי של כל …

פירות וירקות לאריכות ימים

אכילה של פחות מ-5 מנות של פירות וירקות ליום קשורה לסיכון מוגבר למות מוקדם יותר. כך עולה ממחקר גדול שנערך בשוודיה …

חידון החטיפים הבריאים

1. מזונות מדגנים מלאים עשירים בסיבים תזונתיים וברכיבי מזון. איזה מזון מבין הבאים לא שייך לקטגוריה זו? א. חיטה …

איך מומלץ לנקות פירות וירקות?

פירות וירקות חשופים לזיהום בדרכים רבות: בעלי חיים, חומרים מזיקים באדמה או במים, דישון, ואי שמירה על היגיינה מצד העובדים. …

ילדים – בתזונה בריאה אפשר לשלב קצת שומן וסוכר

קבוצה מובילה של רופאי ילדים בארה"ב ממליצה להוסיף מעט סוכר ושומן לתפריט ילדים, במידה שהדבר מעודד אותם לאכול מזונות בריאים יותר. …

חידון סוכרת

1. סוכרת היא מחלה בה הגוף מתקשה בניצול: א. חלבון ב. שומן ג. גלוקוז ד. ויטמינים 2. פעילות גופנית עוזרת באיזון …

חידון ידע תזונתי

קבוצת מזון זו היא המקור העיקרי לאנרגיה: א. קבוצת הבשרים ב. שומנים, שמנים וממתקים ג. לחמים ודגנים ד. חלב וגבינות
איזה פריט אינו רכיב תזונתי? א. ויטמינים ב. מינרלים ג. סיבים תזונתיים ד. שומנים